冷饮|一根棒冰差点要了命！夏天这些行为要当心( 二 )
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突然的冷刺激不仅仅会造成血管收缩 ， 导致血压升高 ， 有时甚至会导致冠状动脉的严重痉挛 ， 斑块破裂 ， 血栓形成 ， 造成急性心肌梗死 ， 危及生命 。
如果习惯在夏天洗冷水澡 ， 最好遵循渐进的原则 ， 换句话说就是给身体一个适应冷热变化的时间 。
首先 ， 不应该在大汗淋漓的时候直接洗 ， 应该等身体自然降温后 。
其次 ， 洗的时候先把手脚淋湿 ， 然后用冷水浸湿毛巾擦拭前胸后背 ， 再将冷水淋湿全身 。 洗完后很快擦干至皮肤发红 ， 自觉爽快就说明有好的效果 。 如感到寒战 ， 应缩短淋浴时间或升高水温 。
2. 大汗淋漓吹空调：一场冷风 ， 可能就吹进医院
夏季室内都习惯用空调 ， 但是使用不当也可能要命 。 尤其是大汗淋漓的直接吹冷风 ， 而且还把温度设的很低的时候 。
2017年新晚报报道 ， 40岁的张先生和朋友到江边烧烤、钓鱼 ， 在太阳下暴晒一天 ， 回家感觉热 ， 就站在空调封口下使劲吹 ， 结果晚上心脏便开始疼痛不止 ， 倒在了地上 。 而正是室内外一冷一热的刺激 ， 让血管舒张、收缩 ， 导致里面的斑块脱落 ， 造成血管堵塞 。
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2017年武汉晚报报道 ， 53岁的的张先生怕热 ， 出门前便将空调设好了24℃ ， 没想到当他大汗淋漓地钻进空调房 ， 不一会儿便发生了急性心梗 。
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所以 ， 夏季从室外进入室内 ， 不要立即开空调 ， 避免血管快速收缩 ， 引发心脑血管意外 。
千万记住
夏季别太贪“凉”!
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