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不是反对你吃水果，而是阻止你毁掉身体

不是反对你吃水果，而是阻止你毁掉身体
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中医似乎总在跟“现代医学”唱反调 。 每天看病后都要交代病人不要吃水果 ， 这些病人都觉得不可思议 ， 常问为什么呢？坚决反对为了减肥、美容、长寿等各种目的“每天一个苹果” 。 不厌其烦的告诉你 ， 毁掉你健康的正是这些好习惯 。
他们都是“找骂型”人格么？当他们在反对我们中国人吃水果的时候 ， 到底在反对什么？
不是反对你吃水果，而是阻止你毁掉身体
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1吃西瓜解暑？小心阴虚火旺、伤了脾胃 。
最近朋友圈里广为流传着一个令人非常“恐慌”的问题：西瓜为什么不能用勺子挖着吃？
要知道 ， 相比切成一块块或一片片 ， 大热天的切半个西瓜直接用勺子挖着吃 ， 是一件多么“爽”的事情？可是 ， 这篇文章教导我们说：爽归爽 ， 但这可能并不是健康的饮食方式 。 为什么？最主要的原因就是：容易吃多了！
西瓜吃多了会怎么样？
不但起不到解暑的作用 ， 相反还会阴虚火旺 ， 严重的还可能出现嗓子干、鼻子出血的状况 。
很多人喜欢拼命地吃西瓜；可吃完西瓜后就不停地小便 ， 这其实是西瓜吃多了的一种副作用 。 因为西瓜本身是甘甜的 ， 甘甜的食物就有利尿的作用；而小便过多就会伤到津液 ， 产生了一种阴虚火旺的症状 ， 严重的还会出现嗓子干、鼻子出血的情况 。
而如果你吃的还是一个冰镇西瓜 ， 那好了 ， 不管你吃的多不多 ， 都会伤到脾胃 ， 也就伤到了人体自身的阳气 。
给大家两个夏天吃西瓜 ， 避免伤肾、伤脾的办法：
1、适当地吃西瓜 ， 另外可以在西瓜上面微微洒点盐 。 因为中医认为咸能入肾 ， 吃特别甘甜的东西容易伤肾 ， 产生漏、尿 。
2、不冰镇口感不好 ， 其实很简单 ， 大家可以把西瓜放在我们普通的自来水里面泡一泡 ， 翻翻个儿 ， 让它均匀受些凉 。 这种自来水的凉人体还能够接受
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2吃苹果减肥？结果把皮肤吃得暗无光泽 。
西瓜不让多吃 ， 那苹果总可以吧？还记得那句健康口诀么？“一天一个苹果、健康又长寿” 。
可在老师看来 ， 这种盲目照搬西方饮食模式的每天一个苹果 ， 是很错误的；很容易吃到先伤胃 ， 后伤肠 ， 最后伤害到整个身体 。
苹果的苹的繁体字是一个草字头 ， 底下一个频繁的频——“蘋” ， 什么意思呢？其实就是告诉您 ， 苹果吃多了以后 ， 会造成您频繁的腹泻 。
道医认为 ， 苹果味酸、甘 ， 性凉 。 少量可以滋阴 ， 滋补自己的体液；吃多了 ， 就会导致比较严重的腹泻 ， 而且腹泻会把自己本身的营养成分 ， 没来得及消和化的食物 ， 以及本身自己的体液 ， 排出体外 ， 所以很多人吃完了以后会造成营养的流失 。
所以很多人说 ， 吃水果能减肥 ， 那只是暂时的 ， 长期吃苹果 ， 很容易吃到先伤胃 ， 后伤肠 ， 最后伤害到整个身体 。
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3吃水果美容？水果当饭吃、吃出痤疮一堆 。
分享一个真实的案例 。
治疗痤疮的病人 ， 基本天天都有 。 得痤疮的病人里面 ， 他们基本上都有吃水果的习惯 。 有个女的脸上的痤疮特厉害 ， 瘀得局部都变黑了 。 我叫他治疗第一步就是要戒清一切生冷水果 。
她惊讶地问 ， 为什么都要戒水果呢？我每天都把水果当饭吃 。
我说 ， 你为什么要吃水果呢？
她说 ， 水果美容 ， 水果通便啊 ， 水果还能减肥 。
我说 ， 告诉你吧 ， 痤疮本来就是肌肤的一堆垃圾 ， 它要靠气血推动把它拉出来 ， 气血喜温而恶寒 。 水是寒凉的 ， 你越吃 ， 那疮变得越黑越硬越难消 ， 是不是啊？这水果多吃了 ， 脸上长痤疮是小事 ， 子宫还长肌瘤 ， 以后生娃子都困难 ， 这些案例我们见太多了 。
张仲景在《金匮要略》的最后一篇中提到果实禁忌的 。 其中第一句就是 ， 果子生食生疮 。 为什么果子生食它就生疮呢？这道理很简单 ， 人体的郁热要通过汗孔泻出去 ， 但前提是人体阳气要足 。 如果阳气不足 ， 想透发出去 ， 又透发不了 ， 瘀在局部 ， 就死各种疮或者包块 。
我们医生用药就是顺其性把它透出去 。 但病人吃水果生冷之物 ， 却是逆其性在做悖功 ， 把阳气一伤 ， 推动不出去 ， 就把痤疮留下来了 。
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4毁掉你健康的正是你以为的好习惯 。
现代人普遍认为吃水果很好 ， 可以补充这个补充那个 ， 获取各种营养元素 。 当我们要交代大家少吃水果 ， 病人不要吃水果时 ， 这些病人都觉得不可思议 ， 常会问为什么呢？
他们认为水果美容 ， 水果通便 ， 水果吃了 ， 维生素高 ， 营养价值好 。 其实 ， 他们只看到表面上有利的东西 ， 没看到后面的弊端 。 要端正一个人的思想 ， 有时比移一座山还难 。 他们平常生活之中 ， 老有很多误区 ， 才会使自己身心健康受害 。 这些误区如果没有在思想源头上端正过来 ， 疾病就会没完没了 。
其实在中国古代的养生观念看来 ， 吃水果就是要慎重的 。 大家知道 ， 我们的脾胃喜欢温暖 ， 脾胃温暖了才能消化食物 ， 运化营养 。 而水果是生冷的 ， 它是特别伤脾胃的东西 。
目前我们大多数人 ， 心浮气躁 ， 心气沉不下来 ， 形成上热下寒的状态 ， 上面热燥 ， 下焦却寒凉 ， 吃用寒凉的水果虽然当时心中舒服 ， 但牺牲的是自己的肾阳 ， 时间久后最终会导致脾肾阳虚 ， 女的会月经不调、子宫长肌瘤、脸上长斑；男的会腰痛、腿沉、腰椎间盘突出...
很多人长期大便稀塘、冬天双脚冰冷、下肢静脉曲张等 ， 无不与进食寒凉的水果有关 。
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5那中国人到底该吃什么呢？五谷才是最重要的 。
1、中国人的既不适合大量吃肉 ， 也不适合把水果当饭吃 。
首先来看 ， 宣传吃水果对身体好的多为西方人 ， 他们的祖宗也是吃肉长大的 ， 他们的膳食中以各种肉类、奶制品为主 ， 而且喜饮酒、咖啡之类 ， 蔬菜很少 ， 所以他们才会长期以来呼吁多吃水果蔬菜来减少肥胖问题、使身体更健康 。
而中国人的祖先是吃素为主长大的 。 现代中国人父辈中 ， 有谁听说是吃肉长大的？那时候菜里有点肉星都是奢望 。 中国人的体型相对于西方人而言多为偏瘦小 ， 既不适合大量吃肉 ， 也不适合把水果当饭吃 。 尤其是现代女性 ， 为了苗条、美丽 ， 使劲地吃水果 ， 结果把皮肤吃得发黄、无光泽 ， 还长着雀斑 。
2、五谷为养才是培养“后天之本”的基础 。
《黄帝内经》里讲：“五谷为养 ， 五果为助 ， 五畜为益 ， 五菜为充 。 ”这四句话是饮食养生的关键 。 “五谷”指的是：稷（小米）、小麦（面）、稻（大米）、黍（粘黄米）和菽（豆类） ， 都是“种子” 。
什么是种子？种子是植物特有的繁殖体 ， 种子都有生发之力、繁殖之性 ， 人类就是依靠这种具有生长之性的谷物才能存活、繁衍 。 粮食作物五谷才是人体必需的培养“后天之本”的基础 ， 五果、五畜、五菜都是调剂之品 。
现在生活富裕了 ， 物质丰富了 。 而人们总是在不能得到之后变得变本加厉 。 上个世纪八十年代以前物质都算匮乏 ， 吃不到肉、喝不到奶 ， 也没几个水果零食可吃 。 那现在条件好了 ， 大家都希望能把以前没吃到的加倍吃回来 。 疾病从没得吃“饿出来”变成了“吃出来”的 。
【不是反对你吃水果，而是阻止你毁掉身体】如果想追求生命更长一点、那在吃的问题上就要多“悠着点” 。


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