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比辣椒还伤胃4种食物，尤其第三种嘴再馋也别碰，胃会感激你!

现在很多人由于饮食不规律 ， 饮食发生了很大的改变 ， 造成自己的胃部出现了严重的损伤 ， 大概有50%的人都会或多或少出现一些胃部疾病 ， 虽然不是什么大的问题 ， 但是也会给你的生活带来一些影响 ， 比如总是会出现胃胀胃酸 ， 胃疼 ， 消化不良的情况 ， 也会给你的生活拖后腿 。
因此胃不好 ， 打死不碰这4种食物
1、酒
因为酒精对胃粘膜是有很大的刺激性和损伤的 ， 长期大量饮酒会造成胃部溃疡、糜烂等 ， 胃部如果不好的话 ， 饮酒甚至有可能引起胃穿孔的危险发生 。
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2、腌制食物
腌制食品盐分含量高 ， 渗透压也就很高 ， 会刺激胃黏膜 ， 对胃黏膜造成直接伤害 ， 加重胃病 。 另外禁食腌制品 ， 如咸鱼、腌肉、香肠、酸渍菜、腌菜等 。
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3、泡面
工作繁忙的人经常把泡面当成一日三餐来吃 ， 连儿童都是非常喜欢吃泡面的 ， 不过儿童吃了之后 ， 就不单只是伤害肠胃那么简单了 ， 会影响到他们的生长发育 ， 也有过吃太多方便面而停止发育的案例存在 。
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4、油腻食物
对于那些喜欢吃炸鸡、胃不好的人 ， 请注意：油炸食物等脂肪过多的食物 ， 会增加患泛酸和肠易激综合征的几率 。 由于高脂肪食物难以消化 ， 人体会自动分泌更多胃酸 。
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当我们的胃受到损伤时 ， 会有6大表现 ， 你注意到了吗？
1、饭后腹痛腹胀
2、口气不清新 ， 有口臭
3、脸色发黄 ， 容易长痘痘
4、食欲不振 ， 消瘦乏力
5、经常便秘或者腹泻
6、饭后反酸烧心
做到4点 ， 教你护好胃！
1、三餐定时定量
2、学会忌口 ， 不吃油炸 ， 油腻 ， 辛辣食物
3、戒烟戒酒
4、多吃养胃食物如：小米 ， 猴头菇 ， 卷心菜等 ， 分享一个老中医食疗方：
取炒干的黑糯米和丁香叶 ， 桂花调配成小茶包 ， 然后开水冲泡5分钟 。
黑糯米的营养价值也是非常高的 ， 能帮助修复受损的胃黏膜 ， 还能够抑制幽门螺杆菌的滋生 。
丁香叶增加胃部消化吸收能力、促进胃液分泌 ， 保护胃黏膜 。
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每天饭后一杯 ， 给胃洗洗澡 ， 一个多月后你会收到胃带来的好消息 。
【比辣椒还伤胃4种食物，尤其第三种嘴再馋也别碰，胃会感激你!】如果不喜欢自己熬煮的方式 ， 可以选择现成的黑糯丁桂茶冲泡 ， 材料都一样 ， 对胃更好也更省时 ， 杀菌消除炎症 。


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