盲区丨击球不稳、脊柱逆转？你的顶点位置可能出现骨盆前倾
大家都知道 ， 如果在挥杆过程中有骨盆前倾 ， 会容易导致上杆脊柱逆转等问题 ， 甚至出现腰伤 。 所以有些球友会在击球准备时进行调整 ， 但是却忽略了 ， 上杆顶点位置也可能会出现骨盆前倾！
【盲区丨击球不稳、脊柱逆转？你的顶点位置可能出现骨盆前倾】如果你发现自己在顶点位置也有骨盆前倾 ， 那就代表你还是没有解决问题！今天 ， 今天 ， 高提士高尔夫技术导师于浩就来告诉你如何改善骨盆前倾！
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课后笔记
正面观察顶点位置是否有骨盆前倾
准备站姿专项练习
做好击球准备后 ， 控制骨盆做前倾和后倾的动作 ， 一个来回为一次 ， 三次为一组 ， 每组20次 ， 可以把这个练习加入到热身环节 。
顶点位置专项练习
做好击球准备后 ， 上杆到顶点并停住 ， 同时控制骨盆做前倾和后倾的动作 。 这个练习比准备站姿练习难 ， 但能更好地练习你骨盆协调性的控制能力 。
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