年轻人患腰椎间盘突出症别低头丧气，保持斗志，与医生一起战胜它
年轻人得了腰椎间盘突出症 ， 人生就没有意义了？
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就在前几天遇到了我们单位的一个同事 ， 他年纪不大 ， 30岁 ， 非常喜爱踢足球 ， 突然有一天发现踢球的时候腰痛 ， 而且伴有下肢的麻木 ， 后来经过检查明确为腰椎间盘突出 ， 经过了两个月的保守治疗以后症状不见任何缓解 ， 当时我们还探讨是否要进行椎间孔镜手术治疗 ， 当时他也是比较焦虑的 ， 我们聊了很多 ， 包括有可能出现的问题 ， 但这次遇到他的时候 ， 明显能看出来他的情绪非常高涨 ， 又恢复了以前阳光大男孩的样子 ， 聊完才知道他已经做完了腰椎的微创手术 ， 现在已经可以重新踢球了 。
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之所以把这个经典的、发生在本人身边的例子写在最前面 ， 就是想给年轻的腰椎间盘突出病人一些信心！腰椎间盘突出这个疾病是可以治疗的 ， 有时虽然我们不能让腰椎间盘突出回去 ， 但是我们可以让患者的症状消失 ， 达到临床治愈的情况 ， 患者仍然能进行日常的生活活动 ， 依然可以去追求自己想要追求的、去实现自己想要实现的目标！
如果在年轻的时候因为发现了腰椎间盘突出 ， 千万不要丧失斗志 ， 而是要积极的与它做斗争 ， 积极的寻求医生的帮助 ， 通过自己的康复锻炼和生活方式干预、甚至手术等方式把它控制住 ， 不使它发！要知道年轻人的身体是处于非常活跃状态的 ， 对于疾病的抵抗能力和出现疾病的恢复能力也比中老年人要强很多 。
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那么当年轻人出现了腰椎间盘突出症 ， 都有哪些方式与之对抗呢？
●确诊：很多人会有这样的疑问 ， 既然已经发现了腰椎间盘突出 ， 为什么还要质疑呢？其实大家可能不知道 ， 对于腰痛的患者来讲 ， 有的时候核磁或者是ct检查 ， 我们能看到腰椎间盘突出 ， 但是患者的症状有可能并不是腰椎间盘突出导致的 ， 很有可能是腰背部的筋膜炎、肌肉的劳损或者是梨状肌综合征等诱发的症状 ， 所以最好是寻求医生的帮助 ， 通过医生的查体结合患者的症状 ， 同时结合换人的辅助检查 ， 三者结合起来 ， 综合的判定是否由腰椎间盘突出导致患者出现的症状 。
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●明确患者的症状是由腰间盘突出导致的以后 ， 如果患者没有明显的二便失禁、肢体的活动异常等症状 ， 首先可以考虑保守治疗 ， 而且大部分的腰椎间盘突出患者都可以通过保守治疗 ， 得到很好的缓解 ， 这个几率占80%左右 ， 具体有如下选择：
针灸和手法治疗：可以帮助患者放松紧张的腰椎周边肌肉、筋膜 ， 帮助患者缓解症状 ， 但请切记到正规的医院去进行治疗 。
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药物治疗：对于腰椎间盘突出的患者来讲可以口服以及外用非甾体抗炎镇痛药帮助患者控制炎症 ， 因为腰椎间盘突出以后可能会刺激到椎管内的结构以及神经 ， 导致被刺激到的部位出现炎症和水肿 ， 通过口服抗炎镇痛药 ， 不仅有缓解疼痛的作用 ， 还可以帮助控制住炎症；另外当神经受到刺激以后 ， 可能会产生水肿 ， 此时可以口服一些促进肿胀消退的药物 ， 比如经典的马粟种子提取物；如果患者神经受到的刺激比较明显 ， 不仅出现疼痛还伴有下肢的麻木 ， 可以考虑口服神经营养药物 ， 比如甲钴胺 。
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牵引治疗：对于下肢放射症状比较严重的患者 ， 可以考虑进行牵引治疗 ， 但是请一定要到正规的医院去 ， 根据自己的腰椎核磁影像学表现 ， 结合症状 ， 咨询医生的建议是否可以进行牵引治疗 ， 对于牵引治疗 ， 很多患者具有恐惧感 ， 但是请大家放心 ， 正规医院的正规医生对于牵引治疗这一个措施是非常慎重的 ， 如果患者的影像学检查不适合牵引医生不会强求患者进行这项治疗 。
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物理治疗：有很多种物理治疗可以帮助患者缓解腰椎间盘突出的症状 ， 比如经皮神经电刺激 ， 比如微波治疗 ， 比如蜡疗等 。 但是这些物理治疗有一个缺点 ， 那就是起效率慢 ， 很多患者的要求是要立刻缓解疼痛 ， 所以不相信物理治疗的效果 ， 在这里谢医生也要建议大家 ， 腰间盘突出往往不是一天就形成了 ， 是日积月累形成的 ， 那么想要将这个问题控制住 ， 也尽量不要通过最快速的办法去控制 ， 很多事情欲速则不达 ， 而且会在急于求成的过程当中做出错误的选择 ， 增加自己治疗当中的风险性 。
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椎管内治疗：对于长时间腰痛得不到缓解 ， 而且症状愈发加重的患者 ， 可以考虑进行椎管内治疗 ， 建议最好要咨询所在医院疼痛科医生的建议有正规的疼痛科医生进行这项处置 ， 不仅安全而且疗效好 。 一般疼痛科医生会在患者的椎管内进行少量的药物注射 ， 帮助患者控制炎症 ， 减轻疼痛 。
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微创手术技术：如果经过了疼痛科医生的椎管内治疗 ， 患者症状仍然不能缓解 ， 那么就要考虑是否要进行椎间孔镜的手术治疗 ， 将突出的椎间盘用微创的手术方式摘出来 ， 解除神经的压迫 ， 帮助患者解决症状 。 这种手术是一种微创的手术 ， 在患者的皮肤表面仅仅有一个小孔就可以帮患者解决问题了 ， 比以往需要开大刀的方式 ， 创伤要小很多 ， 安全性也要高很多 ， 比较适合年轻的患者 ， 尤其是单发椎体的间盘突出患者 。
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当然手术这种治疗措施往往是不得已而为之 ， 需要经过系统的保守治疗2~3个月以上患者仍然不缓解 ， 甚至有加重的趋势时 ， 我们才考虑进行手术治疗 。
●患者自己要做什么？
注意休息：在保守治疗期间 ， 患者要尽量减少导致腰痛的动作 ， 适当的休息 ， 避免对于腰椎的过度使用 ， 避免长时间的行走 ， 尽量不要绝对的卧床休息 ， 因为有可能导致血液循环的减慢 ， 以及椎体周边和四肢肌肉的萎缩 ， 对于患者的恢复反而没有太大的帮助 。
在睡眠时的细节也要注意 ， 可以在下肢垫一个小垫子减少对于神经根的刺激也可以侧卧 ， 但是尽量不要俯卧 ， 有可能导致疼痛的加重 。
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腰部的康复锻炼：不代表有了间盘突出 ， 患者就绝对一动不动才能快速好转 ， 适当的进行一些腰椎的康复锻炼 ， 可以维持腰椎的灵活性 ， 可以减轻神经根受到的刺激 ， 而且可以维持肌肉的强度 ， 避免因为长时间卧床导致的肌肉萎缩 ， 因为如果肌肉萎缩反而会加重腰椎的不稳定 ， 导致患者的症状加重 。 原则上腰椎间盘突出的患者应该在专业的康复师或者是康复治疗师的指导下 ， 根据自己的症状和相应检查进行个性化的定制 ， 但是现在我们很少有人能有这样的条件 ， 以下呢是一些适合很多人进行的康复锻炼办法 ， 突出的年轻人可以根据自己的情况选择适合自己进行康复锻炼的动作 ， 如果哪一个动作在训练过程当中诱发明显的疼痛 ， 应该及时停止 ， 如果哪一个动作做完之后 ， 腰椎觉得症状有缓解 ， 那么可以继续坚持 ， 请大家切记在最开始进行康复锻炼的时候 ， 不要追求过多的数量和过快的效果 ， 切记要慢慢来 。
总结
【年轻人患腰椎间盘突出症别低头丧气，保持斗志，与医生一起战胜它】当年轻人出现了腰椎间盘突出的问题 ， 很多人由于年龄比较小 ， 遇事容易慌 ， 而且非常容易形成悲观情绪 ， 感觉自己毫无希望了 ， 感觉世界末日了 。 有这种想法是正常的 ， 但是也要积极的与之做对抗 ， 千万不要因病而气馁 ， 丧失斗志 ， 一定要寻求专业医生的帮助 ， 根据自己的病情科学合理的进行康复锻炼 ， 注意自己的站姿坐姿和生活当中的细节 ， 尽量通过保守治疗的办法帮助自己把症状控制住 ， 如果能达到症状消失 ， 那就是最好的 ， 如果经过保守治疗 ， 症状仍然不能缓解 ， 可以选择进行微创的手术技术帮助自己缓解症状 ， 就如同在文章开头 ， 谢医生给大家介绍的同事 ， 现在已经生龙活虎的继续踢球了 。
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