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鸡汤|【夜读】一个人好好爱自己的6种表现


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好好爱自己 ， 是我们人生的必修课 。 人越成熟 ， 越明白幸福靠不了别人 ， 能成全你人生的只有你自己 。
【鸡汤|【夜读】一个人好好爱自己的6种表现】第一 ， 多接触烟火气 。
朋友晓薇喜欢在朋友圈分享美食 ， 美其名曰“自己下厨亲手做的” ， 但其实那些都是外卖 ， 稍微包装一下 ， 就变成了朋友圈里精致的照片 。
在我看来 ， 晓薇只是在假装生活 。 为了拍更美的照片 ， 她常常点一些自己不喜欢的食物 ， 拍完照片发到朋友圈 ， 等待别人的评论和点赞 。 她太过在乎别人的评价 ， 基本没有什么胃口吃饭 。
其实 ， 与其花心思去营造精致的假象 ， 不如实在一点 ， 到菜场挑选自己喜爱的食材 ， 做满足自己味蕾的食物 。 在厨房里尽情“撒野” ， 认真地对待烹饪食材的每一道工序 ， 你会发现 ， 自己做出来的饭菜格外好吃 ， 内心也会踏实而平静 。
认真对待一饭一蔬 ， 把家里布置得温馨整洁 ， 多用心从身边一件件小事中发现美、感受美、理解美 ， 才能体验到真实的人间烟火气 。
第二 ， 摆脱让你不舒服的关系 。
大学时候 ， 有一个同乡正好和我进入同一个社团 ， 在陌生的环境能听到乡音让我格外心安 。
但为了维护这一段友情 ， 我总是过度付出 。 她拜托我处理各种琐事 ， 我经常冒失地答应下来 ， 却总是被折磨得够呛 。 她没有分寸感 ， 从我这里借走物品和金钱 ， 都没有按时归还 。 一旦我帮忙没帮到位 ， 她就会喋喋不休地指责 。 后来我感到心累 ， 主动远离了她 。
所有让你感觉不舒服的关系都值得反思 ， 有时 ， 与其辛辛苦苦去维持 ， 不如做些改变 ， 为那些对的人留下足够的空间 。 人生很贵 ， 请别浪费 ， 你的真心应该留给爱你懂你的人 。
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第三 ， 真诚地接纳自己 。
很多时候 ， 我们总是能看到别人身上的优点 ， 并深深感到羡慕 ， 却只抓着自己的缺点不放 ， 一直自卑 ， 持续挫败 。
其实 ， 世界上没有完美无缺的人 ， 生而为人 ， 你就是这世界上独一无二的存在 。 我们都应该发自内心地爱自己 ， 给自己提供源源不断的能量和自信 。 改变自己 ， 有时候只需要告诉自己：“我是最棒的！”
你要学会接纳自己 ， 学会自愈 ， 学会对自己的喜怒哀乐负责 ， 学会取长补短 。
第四 ， 越朴素 ， 越高贵 。
面对利益交织 ， 保持初心 ， 保持朴素的生活态度 ， 你才不会被物欲牵着鼻子走 ， 才能让浮躁的心平静下来 。
不要让身外之物过度牵绊你的内心 ， 要明白自己内心真正想要的是什么 。 不要人云亦云、追求浮名 ， 要跟随自己的内心 。 你就会发现 ， 人生越朴素 ， 越高贵 。
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第五 ， 学会放下 。
朋友小庆刚入职场时 ， 一会儿想着升职加薪 ， 一会儿想着跳槽换工作 ， 好高骛远 ， 欲速不达 ， 时常焦灼不已 。 她甚至变得异常苛刻 ， 一点小事也能弄得自己憔悴不堪 。
其实 ， 小庆的问题是内心杂念太多、包袱太重 ， 阻碍了她前进的脚步 ， 而她却不肯把这些包袱放下 。
生活中 ， 我们也常常因为一件小事耿耿于怀 ， 对犯下的一个小错误懊悔到深夜 ， 对别人的一句无心之语记恨好久 ， 让自己的内心背负了太多东西 。
心累了 ， 就要学会放下 ， 不要总是为难自己 ， 和自己过不去 。 让自己活得坦然洒脱一点 ， 才能轻松前行 。
第六 ， 持续地逼自己变得优秀 。
当你变得优秀了 ， 世界也会变得不一样 。 你会自觉地与那些负能量保持距离 ， 习惯靠近优秀的人群 ， 拥有更好的朋友圈 。
【鸡汤|【夜读】一个人好好爱自己的6种表现】勇敢做自己 ， 不要给自己的人生设限 ， 去努力实现自己的价值 。 你要做自己人生的主角 ， 而不是在别人的世界里当配角 。
人生宝贵 ， 无法重来 ， 每一分每一秒你都要爱自己 。 以上六点 ， 愿你我共勉！
来源：恋小暖（ID：alianxiaonuan） | 作者：恋小暖、周周 | 主播：蓝艳
投稿邮箱：rmrbydtg@163.com
本期编辑：石磊
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