宝宝喝完绿豆汤直喊头晕，医生：夏季消暑，3样食物不能多吃
宝宝喝完绿豆汤直喊"头晕" ， 医生：夏季消暑 ， 3样食物不能多吃
眼看着天气一天比一天热了 ， 宝宝夏季消暑 ， 成了家长们心头上的大难题 ， 最近我的那个育儿群里宝妈们都炸开了锅：
"太热了 ， 宝宝晚上睡觉空调开几度合适啊？"
【宝宝喝完绿豆汤直喊头晕，医生：夏季消暑，3样食物不能多吃】"婆婆说夏天剃光头凉快 ， 又听说这样头皮容易被晒伤 ， 要不要给孩子剃呢？"
"家里做了绿豆汤解暑 ， 宝宝一喝就喊'头晕' ， 你们有遇到过吗？"
空调开28℃ ， 不要剃光头 ， 没遇到过……一口气回答完上面的问题 ， 我就忍不住好奇了 ， 绿豆汤确实是很好的解暑饮品啊 ， 怎么会喝了还头晕呢？于是我继续追问那位宝妈 。
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宝妈告诉我 ， 家里每年夏天都有喝绿豆汤消暑的习惯 ， 最近宝宝上火很厉害 ， 还容易出汗 ， 奶奶为了给宝宝败火 ， 天天都煮绿豆汤喂宝宝喝 。 本来宝宝是很喜欢喝绿豆汤的 ， 可最近一喝绿豆汤她就直喊"头晕" ， 网上查了查 ， 也没见说绿豆汤多喝会中毒的啊？
仅凭这些描述不太好诊断 ， 我让这位宝妈抽空带着宝宝来医院里检查：3岁大点的小闺女 ， 看起来没什么精气神 ， 嘴里的口腔溃疡还没好 ， 隐隐约约还能闻到一些酸腐的口气 ， 很明显宝宝这是积食了啊！
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积食的孩子脾胃虚弱、没有食欲 ， 我估摸着这个小宝宝应该是不想再吃东西了 ， 但却还不懂得很好地表达 ， 所以就一直说自己头晕 。 夏季消暑方法多种多样 ， 降温的、外敷的、去火的 ， 其中有不少是要吃进宝宝肚子里的 ， 这些消暑食物可能过于寒凉 ， 偶尔吃一次还好 ， 吃多了很可能会伤及宝宝的脾胃 。
宝宝喝完绿豆汤直喊"头晕" ， 医生：夏季消暑 ， 3样食物不能多吃
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1、绿豆汤等寒性食物
虽然绿豆汤非常解暑 ， 营养也比较丰富 ， 但很多家长可能忽略了它属于"寒性食物"这一事实 ， 宝宝的脾胃功能比较弱 ， 不太受得了寒凉刺激 ， 喝多了绿豆汤相当于"雪上加霜" ， 脾胃虚弱得更厉害了 。
宝宝脾胃虚弱 ， 家长如果没有积食调理 ， 引起肠胃功能紊乱 ， 就很容易腹痛、便秘或积食 ， 不过时不时喝一碗还是问题不大的 ， 别像前面说的那位宝宝一样天天喝就好了 。
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2、冷冻、冷藏饮品
天气热的时候 ， 宝宝免不了会很馋冰淇淋、雪糕、冰可乐一类的食品 ， 但这些东西对脾胃伤害是很大的 。 宝宝如果脾胃虚弱 ， 稍微吃一点就有可能肚子不舒服 ， 就算宝宝脾胃本来很好 ， 吃一次也要"元气大伤" 。
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2、冰镇水果 ， 如冰西瓜等
没有哪个家庭夏天不吃西瓜吧？尤其是冰镇过后的西瓜 ， 吃起来清甜爽口 ， 冰凉又解渴 ， 还有很多夏天的应季水果 ， 比如荔枝、山竹、葡萄等等 ， 一般都会放在冰箱里冷藏保鲜后再吃 。
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不过这么低的温度 ， 如果刚从冰箱里拿出来就直接给宝宝吃的话 ， 很容易引起宝宝消化功能紊乱 ， 伤及脾胃的话 ， 就要耽误宝宝的生长发育了 。
夏天小朋友都"贪凉" ， 加上天热的时候肝火旺盛 ， 是非常容易伤到脾胃的 ， 所以家长在给宝宝选择消暑食物的时候 ， 一定要慎之又慎 。
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