魔力养身|北京老年痴呆测试：30秒找到章鱼中的小鱼，找到的大脑依然健康( 二 )

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阅读更多科普类、历史类文章，提高知识水平；每天花20分钟冥想，增加大脑灰质，保持神经敏锐。
4.使思维活跃

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加强锻炼，常言道：“生命在于运动。 ”运动不仅能让大脑保持活力，更加健康，还能防止其他生理疾病的发生，经常进行脑力劳动，能大大降低老年人得阿尔茨海默病的机率。