质爱情感|质爱情感：和另一半无法沟通？学会这四招，男人才会听你的( 二 )
第二个表达的重点在于“我”不开心 ， 是因为“我希望你身体健康”的愿望没有被满足 ， 是从自身的感受出来 ， 表达的需求 。
这也是为什么有的时候 ， 明明心里是为了对方好 ， 可刀子嘴一说出来 ， 却会引起对方的反驳 。
反之 ， 如果我们直接说出需求 ， 别人就有可能作出积极的回应 。
4要素之四：请求
在表达完观察 ， 感受和需要之后 ， 我们就需要向对方提出具体的请求了 。
清楚地告诉对方 ， 为了改变某种状态 ， 我们希望他做什么 。
这里要注意 ， 避免使用抽象的语言 ， 而是要借助具体的描述来提出请求 。
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像“我希望你能更体贴一点”“我希望你能多理解我一点”“我希望你能对我更好一点” ， 这样的请求是很难得到满足的 。
因为表达的语言太抽象 ， 男人是不清楚到底具体做些什么事才算“体贴”的 。
你可以直接说：“我希望你下班回来不要只顾着打游戏 ， 而是陪我聊半小时天 。 ”
至于如何避免让请求变成命令呢？
很简单 ， 不要使用：“你就要” ， “你必须”这样的字眼 ， 多使用一些“我希望” ， “可不可以”这样的字眼 。
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非暴力沟通不是为了改变他人来迎合我们 。
相反 ， 非暴力沟通重视每个人的需要 ， 它的目的是帮助我们在诚实与倾听的基础上与人联系 。
让彼此知道对方不同的心理感受 ， 让他明白你在这段感情中的需求 ， 然后共同去解决问题 ， 感情才会长久幸福 。
如果你对本文话题感兴趣 ， 欢迎留言探讨；如果你有什么情感疑惑 ， 欢迎私信我 ， 我会毫无保留回答你的问题 。
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