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彩虹育儿|“整容式长残”这些童星经历了啥？吃饭这事儿搞不好，还蛮糟心的( 二 )


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所以 ， 夏天本来就不是“养膘”的季节 ， 又何必纠结宝宝吃多吃少？
当然 ， 除了上述这些原因 ， 宝宝还会出现一些不正常情况 。 比如 ， 生 病 了……
都是不吃饭 ， 怎么判断有没有生病？ 其实很简单——
方法1：称体重
江南地区有个习俗：立夏称人 。 目的是让孩子在这个夏天不能掉秤（养瘦了） 。
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正常儿童的发育曲线应该是一个上行曲线 。 如果宝宝体重明显且持续下降 ， 就必须要重视了 。
方法2：看症状
宝宝脾胃功能偏弱 ， 特别容易积食 。 积食的时候再强行喂食 ， 只会让情况恶化 。
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恶心、呕吐、口气（酸腐）、腹胀、腹泻、便秘 ， 甚至闹睡、发烧、头晕 ， 都可能是积食 。
方法3：望舌苔
除了上面这些病症表现 ， 我们还可以从舌苔看宝宝有没有积食 。
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积食的并不都是胖宝宝 。 相反 ， 一些长期积食的孩子可能因为营养不良 ， 反而面黄肌瘦 。
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记住上面这个逻辑！
娃不吃饭 ， 硬塞是没用的 ， 正确操作是调理脾胃 ， 增强消化力！
吃出来的病用吃解决 ， 这些食疗方请收藏！ 小朋友不爱吃饭 ， 我们首先要调整不恰当饮食习惯 ， 三餐固定 ， 荤素均衡 。
除此之外 ， 再辅助一些温和的汤药——
?单纯积食 ， 脾胃未伤：舌苔中间白色或微黄
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做法：加水 ， 大火烧开后小火煎20分钟 ， 一天内喝完 ， 连喝2天 。
?反复积食 ， 脾胃受伤：舌苔中间黄厚
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做法：加水 ， 大火烧开后小火煎20分钟 ， 一天内喝完 ， 连喝一周可见效 。
?腹泻腹胀 ， 或有发热：稀薄或蛋花汤样稀便
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做法：加水 ， 大火烧开后小火煎20分钟 ， 放温凉后一天内喝完 。 见效即可停药 。
?食欲不振 ， 无他病症：身体健康仅食欲低下
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做法：
1.300g山楂去籽碎成粗粒 ， 用150g红糖拌匀 ， 冷藏腌渍12h+；
2.用不粘锅大火烧热 ， 小火翻炒至水份蒸发、山楂酥软即可 。
这几个食疗方子都秉承“药食同源”的原则 ， 适用于12个月以上的宝宝 。
*注：多样且合理的饮食结构是健康的前提 ， 食疗的目的是调理 。 如1周未起效 ， 则应求助医生 。
捏积揉肚掐四缝 ， 能动手的咱绝不动口！ 中医推拿了解一下！有的时候 ， 动手比动口更有效！
? 揉腹：促进肠道蠕动 ， 改善消化不良
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操作方式：按顺时针方向 ， 在宝宝腹部画圈式地按摩 ， 注意手法要稍有点力度 。


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