为什么爱跑步的人，都那么优秀
作者：那山那风
来源：跑渣儿有话说（ID：runner006）
随着新冠疫情的好转 ， 宅家客厅刷圈的跑友们纷纷走出家门 ， 飞奔在马路、公园、体育场 。 甚至一些从未开始跑步的朋友也开始了长跑计划 ， 为了拥有一个好的心肺机能、有一个更强大的免疫系统 。 斜杠中年韩寒也没忘了凑热闹 ， 还一度被推上热搜 。
几天前 ， 新浪微博推出了一则“为什么跑步”的话题征稿 。 征稿函一经发出 ， 引发了5300多万的阅读量 ， 近2万人参与了话题及评论 。
网友的讨论及答案五花八门：“以跑步的名义去旅行”、“为了给女儿一个又瘦又帅的老爸”、“为了瘦成一道闪电”、“为了晒圈”、“为了快乐”……
一千个跑者有一千个跑步的理由 ，
但是最经典的回答当然是：谁跑 ， 谁知道！
跑步是一种生活态度！
这是跑步大神们常年跑步的呕心感悟！
01跑步给了我们健康和颜值
韩寒的一张跑步照片在网络刷屏 ， 他在沉寂数年后又再度回归大众视野 。 大家惊叹这个知名作家、导演、赛车手于一身的韩寒竟然5公里跑用时18分钟的优秀成绩 。 一甩当年因拍摄《飞驰人生》压力过大造成的油腻肥胖的形象 。
跑步瘦身后的韩寒又回到了当年那个英俊少年的状态 ， 正如歌中唱的：我还是从前那个少年 ， 没有一丝丝改变 ， 时间只不过是考验……
甚至他自己都不由得感叹：“体育之美就是你能看到自己努力的结果 。 ”
“重拾长跑不为别的 ， 不为思索 ， 不为感悟 ， 只为身体健康 ， 只为能有一个美好的表情”
所以 ， 跑步带给你的不仅是养眼的颜值 ， 更重要的是给了你一个健康的体魄 ， 一个你梦想和未来的支撑 。
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影视明星陈意涵是一个阳光女孩儿 ， 35岁的姑娘 ， 却永远是一张20岁的脸 。 被问到为什么看上去总是那么年轻？她坦诚的说快乐和跑步是她的冻龄秘密 。 在参加《花儿与少年》的拍摄时 ， 显现出了非凡的运动能力 。 随便一个晨跑就是13公里 ， 身体素质不输男生 。
她曾发一条微博：“我一直跑步 ， 是因为 ， 沉醉在看到数字的增减 ， 很单纯 ， 纯粹 ， 直接” 。
看到自己稳定的体重、良好的身材 ， 陈意涵也是自信满满 。
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【为什么爱跑步的人，都那么优秀】健美的体态 ， 不再需要忌口的控制；
润泽的脸色 ， 不再需要化妆品包装；
懒癌彻底治愈 ， 变成勤奋早起的鸟儿 。
02跑步缓解压力使人快乐
前万科总裁毛大庆因为常年压力过大 ， 一度身患抑郁症 。 在总裁郁亮和万科文化的推动下 ， 开始了跑步生涯 。 一个中学体育都不及格的人 ， 现在是狂热的马拉松爱好者 ， 到处传销似地宣传马拉松 。 他说：让我去讲房地产我没空 ， 去讲马拉松 ， 我一定会去 。
毛大庆的变化完全得益于马拉松 。 他说：跑了 ， 才懂 。
那种身体累到极致的体验 ， 是一种心情的极度轻松；
那种大汗淋漓的感觉 ， 是一种将浑身的疲倦、烦恼甩开的过程；
那种脚步声、呼吸声、心跳声交织一处时 ， 营造出的节奏和韵律堪比一首恢弘的交响乐 ， 使人发自内心的愉悦和快乐 。
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03跑步塑造了哲学思维
日本作家村上春树说：作家最重要的素质除了才华外 ， 就是集中力和耐力了 。 这两种能力都可以从跑步中得到锻炼 。 集中力是屏住呼吸 ， 耐力就是一面屏气一面学会安静的呼吸 。 这两种呼吸法如果不能保持平衡 ， 就难以长年累月地作为职业作家坚持写小说 。
我写小说的方法是每天清晨沿着道路跑步时学到的 ， 自然地、切身地、以及实务性的学到的 。
正是长距离跑培养和塑造了现在的我 ， 或多或少 ， 或好或坏 。
跑步时 ， 将意识集中于迈出的每一步 ， 同时 ， 还要兼顾考虑如何才能到顺利达终点 。
正如看待事物也需要尽可能长的眼光 ， 尽可能远的去眺望风景 。
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04跑步是一种自律和信仰
人能不能征服自己 ， 比征服他人、征服外部、征服世界还要难 。
42.195公里里面 ， 什么答案都有 。
跑者的自律 ， 是一个必备的素质 。
每天的早起打卡、每天的坚持不懈 ， 每天与自己抗争后的自我沉淀与成就感 ， 都让这种自律更加持久 。
冯仑曾说“什么事能触动你真正的变化 ， 就是把它变成随身携带的需要 。 ”
跑步某种程度上就是一种信仰 ， 这种信仰是一种可以随身携带的需要 。
如何慢下来 ， 慢才能更长久 。
我们开始跑步的初心是为了健康、为了解压 ，
可是在跑步的过程中 ， 就会逐渐体味到：
跑步带给我们的远比我们想象的更多！
这难道不是一种信仰的体现？
跑步与不跑的人 ， 每天看起来没区别；每月看起来差异甚微；5年后再看 ， 那就是身体和精神的巨大分野；10年再看 ， 也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟 。 若要不辜负你人生的精彩 ， 跑步吧！
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