睡不够睡太多，哮喘都加重
睡眠不好可导致体重增加、记忆力减退、抑郁焦虑等诸多身心健康问题 ， 美国匹兹堡大学护理学院的一项新研究发现 ， 睡眠时间过长或过短还可能加重成年人的哮喘 。
文章图片
研究人员对1400名20岁以上的哮喘患者进行随访 ， 根据参试者自我报告的睡眠习惯 ， 将其分为每晚睡眠5小时以下(26%)的缺觉组、每晚睡眠6~8小时(66%)的正常组和每晚睡眠9小时以上(8%)的多觉组 。 对参试者哮喘发作情况的对比分析结果显示 ， 与正常组相比 ， 另外两组人哮喘发作次数更多 ， 缺觉组参试者在过去1年内发生干咳和留院观察的风险高14%;多觉组参试者更易出现喘息、活动受限等情况 。 研究报告发表在《过敏、哮喘和免疫学年鉴》上 。
【睡不够睡太多，哮喘都加重】这一发现为医生改善哮喘治疗方案提供了参考 ， 患者保证高质、适度的睡眠 ， 有助提高整体生活质量 。 ▲(周煜)
推荐阅读
- 体操女神嫁给奥运五冠王，生娃后保持魔鬼身材，母乳太多塞满冰箱
- 太空|原来，在太空睡觉并不简单
- 人在睡觉时，身体会突然抖动一下？可能是患上这种病
- 微重磅：一家11口睡梦中被洪水侵袭全部身亡，其中有9名未成年人！
- 信物|王者荣耀：TS夺冠后的活动太多了，神秘商店，镜像之战等纷纷来袭
- 肖枫|穿越火线：肖枫昏迷11年醒来，与安蓝超长吻戏，看哭太多人！
- 娇纵闻呓子|在烦恼的时候，来一杯长岛冰茶，换你半晚的安睡入眠
- 睡衣形状裙子，除了温柔状态，还有妹子自带气质的融合感
- 对懂你的人，不需要说太多话
- 睡前做了3件事，很容易导致肥胖，最后一个，大多数人都喜欢做