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惠州拼客网|6月20-21登西山瀑布、自做竹筒饭烧烤、露营、游船河头一级电站、徒步古道品尝三华李( 二 )



登山、徒步、露营、自做竹筒饭、品尝三华李
广东河源连平西山瀑布、田源河头一级电站、内莞径
2020年6月20-21日
仲恺T-Park时尚公园对面（海关公交站）
（07:30 ）出发
（07：50集合08：00出发）
江北三新市场对面公交站
（08：20）出发
20206.19 12：00
328 元/人
【费用包含】1?两天旅游大巴车包车费用
2?第一晚竹筒饭烧烤费用、第二天早餐、午餐40元标准客家菜
3?场地帐蓬露营烧烤物资等费用
4?新河泛绿游船费用
5?每人2斤内莞径三华李
6?司机住宿餐补领队费
1?户外意外保险累计最高每人每天50万（18—65岁）
2?赠送一条价值10元的拼客网定制版防晒百变头巾 。
【费用不含】
1、其余个人消费
Day1星期六：
各上车点准时打卡 ， 中午仲恺T-Park时尚公园对面（海关公交站）07:30出发、老天虹金銮酒店斜对面公交站（07：50集合08：00出发）、江北三新市场对面公交站08：20出发 。
车上领队讲解行程及事项 ， 大家自我介绍互相交流认识 ， 高速公路上一次卫生间；
11：00 左右到河源连平西山瀑布山脚下 ， 大家做热身运动带上水、干粮、轻装上阵 ， 约中午十二点多到达瀑布 ， 第一级瀑布从半山飞出 ， 落差约25米 ， 倾泻在下面的一块突出巨石之上 ， 大家这里拍照留念 ， 石头表面很滑需要注意安全 。 游玩约一个小时下山 ， 下山后前往山庄准备做竹筒饭、烧烤、搭帐蓬、篝火 。
19：00篝火、烧烤、拍星空、喝点小酒吃点忠信花生聊聊户外一些难忘的经历聊聊理想谈谈人生；
22：30 钻进各自的帐蓬入睡 。
Day2星期天:
07：00 起床洗漱 ， 收拾好帐蓬 ， 所有行旅放车上 ， 吃早餐 。
08：00 出发前往新河泛绿 ， 车程约半小时 ， 船游河头一级电站 ， 这里碧水青山、田野叠翠、两岸青山相映 ， 山光水色 ， 人如画中游 。
11：00 聚餐品尝连平八大盘客家菜 。
13：00 午餐休息后前往内莞径徒步连平茶马古道品尝三华李 ， 每人赠2斤三华李 ， 徒步过程中大家不要摘路两旁的果子 。
16：00 徒步全程约8公里 ， 计划下午16：00返回惠州 。
19：00 约回到惠州结束愉快旅行 ， 户外登山露营烧烤这样的交流比较能促进大家的感情 ， 期待下次相约 。
◎鞋：建议登山鞋 ， 山间行走应选择鞋底厚 ， 底部有大而深花纹的结实的鞋子 ， 可以起到很好的防滑作用；鞋底用硬橡胶制成 ， 在碎石及不平坦的路面上能有效地保护双脚 。 没有登山鞋 ， 至少是防滑运动鞋 。 拒绝皮鞋、凉鞋、高跟鞋；
◎帽子：挡阳光 ， 防止有些小虫掉头上；
◎手套：保护双手 ， 当你伸手捉东西的时候 ， 保护手不划伤；
◎衣裤：长袖的快干衣裤 ， 长袖的衣服防治手和脚划伤 ， 防止碰到有些植物皮肤过敏 ， 带多一件短袖T恤替换；
◎雨具(可选)带上是为了防止突然下雨；
◎头灯或手电筒、备用电池（可选）为了备用 ， 怕万一体力不好走得慢 ， 晚上走夜路
◎登山杖（有的就带上）
食 物 建 议 ：
◎爬山当天午餐：午餐可以带的东西很多 ， 带的比较多的是面包、八宝粥、火腿肠、牛肉干、适量水果等；建议带些巧克力 ， 可以快速补充能量 ， 也可以带是杏仁 ， 不建议饼干 ， 饼干让人更容易口渴 。 还可以带榨菜 ， 利于补充人体失去的盐分 。 建议带些水果也很好 ， 一顿中餐的量 ， 大家自行选择搭配 。
◎水：最少2升一定记住很重要 ， 要带够自己喝的水 ， 一般一个人爬山带3升以上饮用水 ， 或者适量运动饮料。
药 品 建 议 ：
跌打扭伤蚊虫叮咬常用的药物、个人药品、内服药品请自备（法律上只有医生才有权力给服用的）如：葡萄糖、晕车药、感冒药、发烧药、十滴水、藿香正气水等、外伤药品（公共药品会有）；


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