眉儿美食TB|天一热我就馋这碗面，酸爽开胃，筋道爽滑，女生可以敞开吃不会胖( 二 )
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另外还有一碗酸奶 ， 最近天气热了 ， 早餐也可以吃酸奶了 ， 减脂期间 ， 时常喝些牛奶和酸奶还是很有必要的 ， 不但补充蛋白质还能补钙 ， 酸奶还可以帮助消化 。
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【眉儿美食TB|天一热我就馋这碗面，酸爽开胃，筋道爽滑，女生可以敞开吃不会胖】PS ， 前阵子发减脂餐 ， 有人说我的减脂餐量太大 ， 我早餐午餐吃得都差不多 ， 但是晚餐会略少点 。 其实减肥不是说吃得少或饿肚子 ， 要有正确饮食习惯 ， 不要熬夜 ， 按照自己的代谢情况 ， 只要代谢比所摄入的能量多 ， 即使吃饱肚子也一样可以瘦下来哦 。
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