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女性要排毒，4种食物经常吃，祛皱润肤，补益身体，皮肤越来越好

女性要排毒 ， 4种食物经常吃 ， 祛皱润肤 ， 补益身体 ， 皮肤越来越好
莼菜
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莼菜味甘 ， 性寒 ， 可以清热解毒 。 可以防治高血压病 ， 呕吐 ， 反胃等 。 莼菜含有丰富的胶质蛋白、碳水化合物 ， 脂肪、多种维生素和矿物质 ， 常食莼菜具有补血益气 ， 美容护肤的保健作用 ， 对身体有很好的呵护作用 。
醋栗
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【女性要排毒，4种食物经常吃，祛皱润肤，补益身体，皮肤越来越好】孕妇是可以吃醋栗的 。 别看醋栗虽小 ， 里面却蕴藏了大量的营养成分 ， 维C、维B2等有各种维生素 ， 锌、铁、锡、钾等人体必需微量元素 ， 还有18种氨基酸、蛋白质等 ， 营养价值可谓极其丰富 。 醋栗不只能医治伤风、加重喉痛 ， 还能医治扁桃体四周脓肿 。 红醋栗外面维生素C的含量是柑橘类生果的三到四倍 。 而且醋栗试试一种温性水果 ， 对于孕期的孕妇来说 ， 这是一种非常好的既不伤身又能补充大量营养的水果 。
田七花
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田七花是三七全株中三七皂苷含量最高的部分 ， 性味甘凉 ， 具有清热排毒、平肝降压的功效 ， 特别适用于头昏目眩、高血压和急性咽喉炎等情况 ， 在安神助眠方面也有一定的功效 。 田七花具有平肝的作用 ， 能够平和肝阳过剩 ， 避免由于肝阳过剩而导致肝经部分失去平衡 。
紫甘蓝
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紫甘蓝中含有丰富的维生素C、维生素E和花青素 ， 这些物质都是最常见的天然抗氧化剂 ， 能够有效清除人体自由基 ， 抗衰老 ， 对于肝脏的排毒解毒有很好的帮助作用 。 吃紫甘蓝 ， 可以补充铁元素和维生素E ， 可以滋润皮肤 ， 美容润肤 ， 避免皮肤干燥 ， 还可增进食欲 ， 促进消化 ， 排毒护肤 ， 营养又瘦身


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