舒谷的快乐|小心过度保健伤害眼睛，给眼睛做个保健？不不不( 二 )
保持屏幕画质、清晰度
有些电子产品因使用时间过久导致屏幕画质降低 ， 清晰度下降 ， 造成阅读上的困难 ， 这时就要及时调整或更换 。
尽可能地让眼睛多呼吸
环境中的光线太强或是太弱都会导致屏幕与外界产生强烈的反应 ， 容易对眼睛造成刺激 ， 因此环境的光线要柔和 。 像电脑电视这些产品的摆放 ， 最好离窗边近一点 ， 可以经常看看窗外 ， 有效地缓解焦虑和疲劳症状 。
此外 ， 还可以用中药菊花、枸杞、金银花、薄荷泡茶熏眼每日2-3次 ， 每次10分钟左右 ， 待熏眼后 ， 茶可以饮用 。 菊花疏风清热、解毒明目；枸杞滋补肝肾、明目润肺；薄荷疏散风热、清利头目、利咽去疹；金银花清热解毒、驱散风热 ， 综合起来 ， 具有清热解毒、补益肝肾、润肺明目去疲劳的功效 。
交汇点采访人员胡安静
图片来源：视觉中国
【舒谷的快乐|小心过度保健伤害眼睛，给眼睛做个保健？不不不】L
特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点 ， 不代表新浪网观点或立场 。 如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系 。
推荐阅读
- 快乐养生|PsNV的发现意味着三文鱼也会感染新冠病毒？专家这样说
- 快乐养生|警惕肾动脉狭窄，血压长期不降
- 快乐养生|青桔单车为北京抗疫一线工作者提供免费服务
- 优悦生活说|深夜脑梗离世，医生提醒：身体若出现3症状，小心脑梗，45岁男子
- 快乐养生|再难都得交！，新农合参保费2021年再涨30元？3个定心丸
- 欣欣爱生活|小心“结膜炎”找上你！，四川疾控提醒您：游泳卫生不注意
- 宁静的晴空TB|不容错过的人间美味，快乐下厨吧，30余道美食真情推荐
- 富硒姐姐的富硒鸡蛋|富硒姐姐富硒鸡蛋讲述，还在吃宵夜吗？小心害了自己
- 壹号专家健康说|女人提防第2个，白血病的两个“祸首”已找到！儿童小心第1个
- 江湖告急|但却有“4不要”，小心吃错了伤身体！，经常吃桃子对肺好