夏天多给老公吃这菜，天天晚上准时回家，补肾强身，腰也不疼了！
夏天多给老公吃这菜 ， 天天晚上准时回家 ， 补肾强身 ， 腰也不疼了！
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夏天了很多人喜欢在外面撸串和啤酒 ， 这其实是一个不太好的饮食方式 ， 烧烤大多为肉类 ， 吃太多容易造成胃积食！今天小施妹教你一道菜 ， 轻松抓住老公的胃 ， 让他每天下班准时回家！
【夏天多给老公吃这菜，天天晚上准时回家，补肾强身，腰也不疼了！】鳗鱼 ， 虽然很价格稍贵 ， 但是它真的物有所值 ， 营养价值很高 ， 也是一般的肉类所不能与之媲美的 ， 对我们身体有很大的帮助 。
鳗鱼体内还有大量的钙元素 ， 鳗鱼皮和鳗鱼肉含有丰富的胶原蛋白 。 是所有肉类甚至鸡蛋都无法相比的！
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蒜香鳗鱼段
材料
鳗鱼段 ， 葱 ， 大蒜 ， 姜 ， 盐 ， 料酒 ， 酱油 ， 胡椒粉 ， 白糖 ， 味精
做法
1.鳗鱼段下温油中炸一下
2.大蒜用小火炸至金黄色
3.下葱姜炒出香味
4.放入鳗鱼段、料酒、盐、酱油、胡椒粉、白糖、高汤
5.小火焖30分钟 ， 加味精调好口味 。 OK
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