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全国爱眼日眼睛，你还好吗？

全国爱眼日眼睛，你还好吗？
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你眼中平时的世界是这样的吗？而且眼睛还会酸胀、干涩、疼痛 ， 迎风流泪 ， 是不是还会出现一些眼部疾病 。 是的话 ， 很遗憾 ， 你正在被一系列眼问题困扰 。
今天是全国爱眼日 ， 我们来一起了解一下关于眼睛的一些事情吧 。
是什么造成了眼睛的不适？
除了一些先天性的疾病 ， 主要还是不恰当的用眼方式 。 比如 ， 连续长时间用眼 ， 熬夜使用手机、电脑等电子设备 ， 滥用眼药水 ， 不讲求日常眼部卫生 ， 频道佩戴隐形眼镜 ， 等等 。
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大众流行的“护眼模式”真的有用吗？
多看绿色未必护眼 ， 把电脑壁纸调成绿色或者在桌子上放绿植并不能护眼 ， 最好的方式就是定时远眺 ， 能有效缓解眼部疲劳 。
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手机“护眼模式”未必护眼 ， 使用“护眼模式”只能简单滤除一部分蓝光 ， 使手机屏幕看起来不那么刺眼 。 但连续玩儿几个小时的手机 ， 也会导致眼睛疲劳 。
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眼药水千万不要随意使用！药店里的一些去除红血丝、缓解视疲劳、消除炎症的眼药水 ， 不一定都是安全的 ， 用错了会对眼睛造成损伤 。 所以 ， 眼睛有红血丝 ， 或者眼部出现炎症 ， 一定要到正规医院眼科就诊 ， 找出真正原因 ， 遵照医嘱使用眼药水 。 尤其还是一些抗细菌的眼药水 ， 里面往往含有抗生素 ， 随意使用会导致眼睛出现一些其他问题或疾病 ， 以后真正需要治疗时 ， 疗效也会大大降低 。
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视力康复往往都不太靠谱！市面上的很多康复机构 ， 打着“不打针不吃药无痛苦”的旗号 ， 靠所谓的神奇仪器“轻松治疗近视、散光 ， 轻松摘镜” ， 往往都是骗局 。 因为 ， 近视、散光等都是用眼不当导致眼球形状变形引起的 ， 靠某种仪器轻松就可以纠正 ， 是根本不可能的 。
日常应该养成好的用眼习惯 ， 可以使自己远离眼疾困扰 。
多眨眼 ， 可以缓解因长时间用眼引起的眼睛干涩和疲劳症状 。
打开灯 ， 不要在黑暗的环境中长时间看屏幕 ， 否则会引起眼睛疲劳 ， 甚至诱发青光眼 。
202020法则 ， 工作20分钟抬头往20步之外的地方看20秒 ， 可以有效缓解眼睛疲劳 。
热敷 ， 用热毛巾敷眼 ， 可以有效缓解眼睛干涩症状 。
【全国爱眼日眼睛，你还好吗？】此外 ， 日常要正确使用电子产品 ， 注意使用时间 ， 保持适当距离 。 同时 ， 定期到正规眼科检查 ， 特别是眼睛度数 。


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