夏天到了，建议吃的食物，排毒素清，清热解毒，越活越年轻
【夏天到了，建议吃的食物，排毒素清，清热解毒，越活越年轻】夏天到了 ， 建议吃的食物 ， 排毒素清 ， 清热解毒 ， 越活越年轻
荞头
文章图片
荞头大家吃过吗？它是石蒜科植物的鳞茎 ， 外表与洋葱很相似 ， 外表为白色 ， 平时可以腌制 ， 也可以炒食 ， 是一种营养价值很高的保健性食材 。 荞头有增进食欲 ， 帮助消化 ， 解除油腻 ， 荞头用炒具有特殊香味 ， 类似蒜但没有蒜味浓 ， 可当作一般素菜来炒 。
瓜蒌
文章图片
瓜蒌里面含有极其丰富的纤维素 ， 纤维素可以去除人体毒素 ， 帮助人体排毒 ， 还能滋阴润肺 ， 可以抑制痰液生成 ， 平时常吃一些瓜蒌 ， 能减少咳嗽痰以及气管炎的发生 ， 皮肤也不会差 。
茭白
文章图片
茭白营养成分很高 ， 所以是属于比较高价的蔬菜 。 茭白具有排毒抗衰 ， 呵护肌肤的功效 ， 茭白的热量是很低的 ， 所以在减肥期间可以经常吃茭白 ， 而且吃了茭白之后会有明显的饱腹感 ， 能排毒消脂 。 茭白还能补充营养 ， 茭白营养丰富 ， 对人体营养的补充不可估量 ， 经常食用可以有效补充均衡人体营养 ， 还可以抑制血脂升高 ， 降低血液胆固醇 ， 起到降压降脂的效果 。
覆盆子
文章图片
谈到覆盆子 ， 是具有很长一段传奇历史的 。 覆盆子原本属于野生品种 ， 主产区在浙江千岛湖、磐安等一带 ， 野生资源分布比较散 ， 含有较为丰富的抗氧化物质和水杨酸、酚酸等成分 ， 具有较好的健脑益智作用 ， 适合老年人及用脑较多者食用 。 还含有丰富的花青素、维生素C以及黄酮类物质等 ， 具有很好的抗氧化作用 ， 可以起到很好的美容养颜、抗衰老的作用 。
推荐阅读
- 古手羽|“一人选九人怕”的4位英雄，韩信、哪吒众所周知，他到了后期张飞都能秒杀
- 地球|如何证明地球在转动，这4点足可以，别再说感受不到了！
- 范冰冰|为了美，拼了！范冰冰深夜晒美食照，头发都落到了盘子里
- 旗袍公馆|奔五的女人少穿裤装多穿裙，今秋建议这“4种”穿搭，优雅又大气
- 白色阔腿裤 | 夏天裤装里的百搭之王
- 成成影视|夏天穿裙子搭配什么鞋子美女选择尖头细跟鞋，气质更显成熟高雅
- 机箱|夏天到了来点清凉的设计，爱国YOGO K1机箱推荐
- 老唐闲谈历史|曹魏灭蜀汉后找到了庞德尸首并将其葬回邺城，庞德身首栩栩如生？
- 红霞|夏天起雾、傍晚红霞，今天郑州的天空怎么了？
- 玉米|航拍今天上午郑州大雾，大玉米拦腰“消失”，为什么夏天也起大雾?