味美食家|开学了，每天早餐喝一杯，比豆浆营养比牛奶便宜，孩子越喝越聪明
开学了 ， 每天早餐喝一杯 ， 比豆浆营养比牛奶便宜 ， 孩子越喝越聪明
豆浆是用黄豆研磨而成 ， 其实豆浆并仅仅只能用黄豆 。 发挥我们的想象力 ， 什么五谷豆浆、杂粮豆浆都是可以做出来的 。 不但营养更加丰富 ， 口感也更具层次 。 今天就来和大家分享下一款非常特别的多味营养豆浆 。 正赶上开学季节 ， 每天早上喝一杯 ， 比豆浆营养 ， 比牛奶便宜 ， 孩子越喝越聪明！
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黄豆是豆浆的主力 ， 丰富的植物蛋白可以补肾健胃 ， 还可以补钙；其浓郁的口味也让很多人非常喜爱；绿豆清肺化痰 ， 有美容功效 ， 甚至还有解读奇效；小米最传统的健康食品 ， 可以缓解体乏气虚症状 ， 在北方小米粥被当成日常饮品；红豆有通气利尿的功效 ， 经常饮用可以益气养血 。 每一种谷物都有自己的独特功效 ， 融合在一起饮用会事半功倍 ， 早餐喝它 ， 成本也不过1块钱 ， 尤其女人孩子要多喝 。 孩子越喝越聪明 ， 女人越喝越美丽！健康生活从早餐开始哦 。
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【杂粮豆浆热饮】
制作配料：黄豆1把 绿豆1把 红豆1把 小米1把 冰糖适量
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制作方法：
1、小米冲洗干净 ， 豆类提前浸泡清洗干净；
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2、豆浆机里加入足够的清水 ， 放入豆类、小米 ， 插上电源 ， 按键五谷杂粮米糊进行制作；
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3、大约10分钟就好了 ， 为了更好的口感 ， 煮好的米糊过滤一下；
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4、喝的时候可以加入适量冰糖或是冰糖 ， 这样超级营养杂粮豆浆就好了！
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【小帖士】
【味美食家|开学了，每天早餐喝一杯，比豆浆营养比牛奶便宜，孩子越喝越聪明】早餐搭配包子、馒头等面食都是很营养不错的早餐！
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