今日菜谱:豆芽炒豆腐,尖椒炒煎蛋,南瓜烧肉

豆芽炒豆腐
今日菜谱:豆芽炒豆腐,尖椒炒煎蛋,南瓜烧肉
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材料:豆腐一块;豆芽一碗;豆瓣酱一勺;生抽(加加味极鲜)一勺;蚝油一勺;葱末蒜末适量
做法
1、豆腐切成小块 , 豆芽用水淘净 , 去除豆子的外皮(那层透明的膜)
2、锅内热油 , 煸香葱蒜末 , 下入豆瓣酱 , 一勺生抽 , 一勺蚝油 , 一杯水 , 适量鸡精
3、将豆腐块和豆芽放入 , 炒熟出锅
尖椒炒煎蛋
今日菜谱:豆芽炒豆腐,尖椒炒煎蛋,南瓜烧肉
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材料:鹌鹑蛋10只、青尖椒2根、豆豉10粒左右、朝天椒1根、花雕5毫升、蒜头两瓣、生抽适量、盐适量、植物油适量、白糖少量;
1.平底不粘锅中倒入少许油 , 油热后将鹌鹑蛋煎熟 , 盛出待用;
2.尖椒切段 , 再利用平底锅煎至两面金黄起皮 , 盛出待用;
3.锅中重新倒入少量油 , 油温热时放入蒜片与豆豉慢火煸香 , 再倒入花雕;
4.将煎蛋、青椒、朝天椒倒入翻炒 , 加适量的盐、糖 。 出锅前淋生抽 , 再翻炒一分钟即可
南瓜烧肉
今日菜谱:豆芽炒豆腐,尖椒炒煎蛋,南瓜烧肉
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材料:五花肉、南瓜、葱、姜、八角、老抽、料酒 。 冰糖、生抽、盐
做法:
1.南瓜洗净斩成小块 , 五花肉切成小块在热水里焯一下;
2.将飞水的五花肉块放在锅里 , 小火慢炒 , 加入生抽、老抽和料酒上色调味;
3.倒入两小碗开水 , 放入切好的葱段、姜片;
4.放入八角 , 大火烧开转小火炖 , 加入一块冰糖;
5.等肉七成熟时 , 加一小勺盐 , 放入南瓜 , 翻炒均匀后 , 接着炖 , 直到南瓜熟烂即可
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