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夏天之后，坚持吃四种食物，滋养皮肤，丰肌美肤，清理子宫垃圾

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山里红
夏天之后，坚持吃四种食物，滋养皮肤，丰肌美肤，清理子宫垃圾
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山里红有很高的营养价值和药用价值 ， 具有开胃消食、化滞消积、消肿解毒等功效；山里红含有丰富的黄铜、果糖、蛋白质、碳水化合物和维生素C ， 可以防治心血管疾病、降血压、降血脂、强心等病症 。
玉米须
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玉米须其实是生活中很常见的东西 ， 在养生当中喝玉米须泡的茶可以有效的起到预防便秘、结肠以及便血的情况 ， 患者如果是因为便秘而感觉身体出现肥胖的症状 ， 可以每天坚持这种方法 ， 经过一段时间之排便状态会有明显的好转 ， 同时患者会感觉到很轻松 。 但是一般说来这种方法是不会有减肥的效果 ， 因为玉米须泡水是不会有降脂的功效 ， 想要减肥一定要坚持合理的生活习惯 。
莼菜
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莼菜 ， 又名蒪菜、马蹄菜、湖菜等 ， 是多年生水生宿根草本 。 性喜温暖 ， 适宜于清水池生长 。 由地下葡萄茎萌发须根和叶片 ， 并发出4-6个分枝 ， 形成丛生状水中茎 ， 再生分枝 。 莼菜粘液中的多糖 ， 对实验动物某些肿瘤有抑制作用 ， 将加入癌瘤毒遗传基因的B淋巴细胞和致癌物一起培养后 ， 再把莼菜中的成分掺入 ， 结果发现其对癌瘤毒的活化性有较强的抑制作用 。
蒲公英
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蒲公英又名黄花地丁、婆婆丁、华花郎等 ， 算是农村常见的野菜之一了 ， 它有丰富的营养价值 ， 可生吃、炒食、做汤 ， 是药食兼用的植物 。 把蒲公英的嫩叶晒干后可以泡水喝 ， 具有清热解毒 ， 美容养颜的作用


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