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宝宝看起来瘦不代表真的瘦，妈妈别瞎喂，找准原因最重要

导读：宝宝看起来瘦不代表真的瘦 ， 妈妈别瞎喂 ， 找准原因最重要
今儿带孩子回娘家 ， 进门不到三分钟就被老妈一顿狠批：你怎么带孩子的？都不给他吃饭吗？你看他瘦的！任我怎么解释老妈都不肯相信 ， 非说我这当妈的不合格 ， 不管孩子的吃喝 ， 把孩子养成了小豆芽 。
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解释了半天都没用 ， 气的我直接把孩子抱起来塞到她怀里 ， 不到三分钟她就赶紧放下了 ， 揉着胳膊自言自语道：还挺敦实 。
确实 ， 孩子虽然看起来有点瘦 ， 但是体重真不轻 ， 体质也非常好 。 平时吃的喝的都非常全面 ， 牛奶、鸡蛋、牛肉、蔬菜、水果都是每天必须的 ， 吃的量也很多 ， 只是运动量比较大 ， 一天到晚不闲着 ， 所以才不怎么长肉的 。
生活中类似的孩子真不少 ， 但是在很多长辈看来 ， 孩子就应该胖嘟嘟的 ， 胖嘟嘟代表可爱 ， 代表营养充足 ， 身体健康 。 如果宝宝看起来瘦瘦的 ， 就会怀疑是不是喂养的不好 ， 还是宝宝生病了？
事实上 ， 宝宝看起来瘦不代表真的瘦！
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看起来瘦不代表真的瘦
瘦宝宝 ， 严格意义来说 ， 指的是体重低于该年龄段正常体重范围的宝宝 。 也就是说并不是看起来瘦瘦的 ， 就是瘦宝宝 。 在判断一个宝宝是不是真的瘦的时候 ， 可以先给他称称体重 ， 是不是低于标准范围 ， 如果没有低于 ， 那么宝宝体重还是比较标准的 ， 属于标准体重的宝宝 。
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每个宝宝的生长发育不同 ， 饮食习惯也不一样 ， 他们的体重也会出现差异 ， 只要差的不是特别大 ， 也就是说不低于标准范围很多 ， 而且体重增加比较正常的话 ， 也代表宝宝发育正常 ， 不需要太担心 。
而且宝宝体重还受季节的影响 。 比如炎热的夏天 ， 宝宝胃口比较差 ， 体重不降已经不错了 ， 很难增加很多；而寒冷的冬天 ， 宝宝胃口不错 ， 睡眠充足 ， 再加上活动量比较少 ， 体重增长会快一些 ， 可能一个冬天过去 ， 原本身材匀称的宝宝已经长成了“小胖墩” 。
所以说 ， 父母关注宝宝体重增长曲线的同时 ， 还要把天气因素计算进去 。
PS：只要宝宝饮食规律 ， 睡眠充足 ， 精神好 ， 体质好 ， 即使瘦点也没关系 ， 不需要完全按照体重标准来衡量 。
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宝宝体重偏低的4个原因
宝宝体重偏低的原因比较多 ， 可能是饮食不当 ， 可能是运动量太大 ， 也可能是生病导致 。 对此 ， 父母应该搞清楚 ， 然后才能更好的喂养宝宝 。
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为啥有的宝宝吃的多还不长肉？无非是这几个原因 ， 健康就好
1.饮食不当
很多朋友都知道宝宝的新陈代谢比较快 ， 活动量也非常大 ， 需要的热量自然就会多一些 。 如果宝宝饮食不当 ， 吃的太少 ， 或者光吃水果蔬菜不吃肉类和面食 ， 摄入的热量不足 ， 跟不上身体代谢消耗的热量 ， 体重就会降低 ， 然后变成一个瘦宝宝 。
2.运动量太大
有些宝宝吃的很多 ， 但是运动量非常大 ， 每天都上蹿下跳 ， 没有一刻清闲的时候 ， 只要运动就会消耗热量 ， 运动越多 ， 强度越大 ， 热量消耗的就会越多 ， 吃再多的食物也会被消耗掉 ， 然后就会出现体重降低的情况 。
其实这两点就是减肥人士所说的“管住嘴 ， 迈开腿” ， 吃的少动的多 ， 消耗的热量高于摄入的热量 ， 体重自然就会降低 ， 然后成功瘦身 。
3.生病导致
有些宝宝身体不适 ， 出现腹泻、呕吐、厌食等情况 ， 他们摄入的食物无法被很好的吸收利用 ， 进而出现营养缺乏 ， 然后就会体重降低 。
有些宝宝天生脾胃比较弱 ， 吃的少不说 ， 吸收的也不好 ， 体重自然只低不高 。
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4.遗传因素
还有一些宝宝 ， 他们遗传了父母的基因 ， 本身就是长不胖的类型 。 就像肥胖基因是一个道理 。
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宝宝体重偏低 ， 父母怎么办？
一般来说 ， 只要宝宝吃好喝好睡好 ， 精神好 ， 体质好 ， 体重稍微低点是正常的 ， 不需要太担心 。 但是有些宝宝 ， 体重低 ， 吃的少 ， 精神不好 ， 还经常生病 ， 父母就需要及时干预了 。
1.健康体检
宝宝体重偏低 ， 为什么？
建议带宝宝去医院做个体检 ， 查找一下原因 ， 是正常的还是不正常的？
如果是不正常的 ， 原因在哪里 ， 是脾胃不好 ， 还是喂养不当 ， 还是其它因素？
找到原因以后再解决问题 。
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2.调整饮食
宝宝饮食是一个非常重要的问题 ， 怎么吃才能吃的健康？
虽然水果、蔬菜可以补充维生素 ， 但是宝宝对营养的需求是全面的 ， 不仅需要补充维生素 ， 还需要蛋白质 ， 脂肪 ， 碳水化合物 ， 以及各种微量元素 。 所以父母需要调整宝宝的饮食 ， 尽可能的饮食多样化 ， 尤其要增加蛋白质的摄入 。
每天喝杯牛奶 ， 吃个鸡蛋；
每天吃点牛肉或者鸡肉 ， 瘦肉 ， 鱼肉 ， 不要吃肥腻的白肉 ， 以及油炸的肉类；
增加碳水化合物的摄入 ， 比如米饭、馒头、面条、水饺等等主食 ， 都可以食用；
水果蔬菜都得吃 ， 但是尽量搭配肉类、蛋类以及动物肝脏之类的一起吃；
每周可以吃几次动物肝脏 ， 可以补铁 ， 预防缺铁性贫血；
3.适量的运动和睡眠
对于父母来说 ， 他们的本意并不是单纯的让孩子长胖 ， 而是增强宝宝的体质 ， 提高他们的抵抗力 ， 让他们更健康 。 所以除了饮食调整 ， 还需要调整宝宝的运动和睡眠 。
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①宝宝睡眠
尽量给宝宝养成一个早睡早起的好习惯 ， 不要经常熬夜 ， 也不要黑白颠倒 ， 这样可以促进生长激素的分泌 ， 让宝宝健康发育 。
PS：关于中午睡午觉的问题也得注意 ， 睡不睡午觉要看宝宝的需求 ， 如果宝宝晚上睡得好 ， 时间久 ， 白天不困 ， 不睡也是也可以的 ， 没必要非要强迫宝宝睡午觉；如果宝宝晚上睡得不好 ， 白天疲倦没精神 ， 就得赶紧让宝宝睡一会儿了 。
②宝宝运动
适合宝宝的运动非常多 ， 但是为了促进宝宝的健康发育 ， 建议天气良好的时候 ， 带宝宝进行一些室外活动 。 室外活动不仅可以让宝宝贴近大自然 ， 愉快的玩耍 ， 还可以晒晒太阳 ， 帮助身体获得维生素D ， 促进钙的吸收 ， 可谓是“一举数得” 。
PS：晒太阳的时间要选好 ， 别大中午特别热的时候出去 ， 先别说能不能获得维生素D了 ， 估计宝宝很快就会被热晕 ， 热出疹子 ， 甚至晒伤皮肤 。 所以建议父母根据天气情况 ， 选择合适的室外活动时间 。 就拿炎热的夏天来说 ， 早上下午外出时 ， 可以稍微做一下防晒工作 ， 中午太阳最热的时候就别出门了 。
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叮麻寄语：
宝宝看起来瘦不代表真的瘦 ， 也不代表吃的不好 ， 或者身体不健康 。 作为父母 ， 在关注宝宝体重之余 ， 更应该关注宝宝的健康 ， 只要身体健康 ， 精神充足 ， 瘦一点也没什么大不了；相反 ， 如果宝宝胖嘟嘟的 ， 但是抵抗力差 ， 经常生病 ， 还不如瘦宝宝 ， 父母更应该赶紧干预了 。
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