咪咪侃养生|还有降压效果！，高血压饮食吃什么好？下面4种美食随便吃
高血压是一种相对常见的疾病 。 在控制血压期间 ， 患者可以吃更多这些食物 。 有必要了解哪些食物可以食用 ， 哪些食物不可以食用 ， 以免影响血压 。
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草莓 ， 是冬季相对较常见的水果 ， 草莓中含有大量的维生素K和维生素B6 ， 这些物质可以软化血管 ， 促进血液循环 ， 使血管保持正常状态 ， 并可以有效地稳定血压 。 
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香蕉 ， 适合高血压人群 。 血压高的人体内钠离子浓度可能升高 ， 而吃香蕉可以补充人体所需的钾 。 
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芹菜 ， 经常看到老奶奶去菜市场买芹菜 ， 说煮芹菜水喝可以降低血压 ， 的确 ， 吃芹菜水有降低血压的作用 。 主要原因是芹菜可以促进脂肪分解 ， 防止肥胖 ， 并有助于降低血压 ， 血脂和血糖 。 
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【咪咪侃养生|还有降压效果！，高血压饮食吃什么好？下面4种美食随便吃】醉花生：将300克生花生浸入醋中 ， 7天后食用 ， 每天早晨吃10至15粒胶囊 ， 具有降低血压 ， 止血和降低胆固醇 ， 治疗高血压的作用 。 血压下降后可以每隔几天服用一次 。
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