皮肤科主任崔玲|今日芒种｜针对白斑朋友的养生“秘诀”建议收藏
芒种是二十四节气中的第9个节气 ， 由此人们进入到最为繁忙的一段时间 。 此时天气炎热加剧 ， 雨量开始增多 。 受暑湿影响各类皮肤问题高发 ， 那么白癜风患者要注意哪些问题呢？
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精神调养
芒种前后 ， 人们相对懒散 ， 正所谓“芒种夏至天 ， 走路要人牵;牵的要人拉 ， 拉的要人推” 。 因此 ， 白癜风患者应注意身心调节 ， 遵守“松而不怠”的原则 ， 保持平静放松的心情 ， 以帮助病情稳定恢复 。
【皮肤科主任崔玲|今日芒种｜针对白斑朋友的养生“秘诀”建议收藏】科学起居
芒种前后昼长夜短 ， 白癜风患者的起居仍需顺应季节特性 ， 晚睡早起 ， 以顺应阳气生发 ， 运行气血、振奋精神 。 而适当的午睡也是必要的 ， 它有利于患者消解疲劳 ， 保证身体代谢平衡 。
洗衣沐浴
芒种过后 ， 午时天热 ， 人易汗出 ， 衣衫要勤洗勤换 ， 并选择透气性、排汗性较好的衣服 。 为避免中暑 ， 患者宜常沐浴 ， 并以药浴最佳 ， 这样易于“阳热”发泄 。 但须注意 ， 在出汗时不宜立即洗澡 。
防晒补水
芒种时气候开始炎热 ， 白癜风患者需避开太阳直射、注意防暑 ， 但选择合适时机、地点适当地接受阳光照射是可以的 。 此时 ， 体力消耗相对较多 ， 患者还需要注意补水、多喝水 。
饮食注意
芒种时节 ， 人体的新陈代谢相对旺盛 ， 汗易外泄 ， 正是耗气伤津之时 ， 白癜风患者在此时宜多吃一些能祛暑益气、生津止渴的饮食 ， “清而不淡” ， 保证营养均衡 。 此外 ， 白癜风治疗时医嘱忌口需始终遵守 。
不宜贪凉
芒种时节 ， 人体消化功能相对较弱 ， 易于暑湿困脾 。 此时 ， 空调病、热伤风、感冒等疾病开始频发 ， 白癜风患者应注意预防 。 此外 ， 不宜贪图凉快而迎风或露天睡卧 ， 也不宜大汗而光膀吹风 。
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温馨提示
坚持白癜风日常护理都是必要的 ， 但白癜风康复的根本还在于坚持高效的治疗 。 因此 ， 白癜风患者除了做好芒种养生护理 ， 最好根据专业医生的指导坚持治疗 ， 对症施治 ， 争取白斑尽早康复 。
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