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作者|新书推荐 | 进入舒适区，写作不秃头( 二 )


出现自我怀疑、恐惧、灰心、逃避、困顿心理 ， 写作者怎么办？如何解压？如何面对拖延症？
如何在感兴趣、勤动笔、压力小的情况下 ， 完成写作项目 。
15分钟法则是什么？其运用的心理学原理是什么？为什么每天15分钟 ， 就能完成一个长期的写作项目？
以上就是这本《高效写作》回答的主要问题 。
2. 作者是以什么角度这个问题做阐释和论证的？
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为了解决写作者的内部问题 ， 作者从心理学的角度 ， 运用观察法和调查法 ， 其素材是通过观察和访谈而得到的 。 比如“与自己的心魔对话”一节 ， 作者通过一问一答的方式 ， 与被调查对象探讨论文写不下去的原因 ， 刚开始被调查者找了许多的借口（时间不够、方向不对） ， 作者通过耐心的倾听 ， 使被调查者道出了写不下去的真相 。 接着作者向大家介绍了“通风文档” ， 即用“通风文档”来代替作者这个倾听者 ， 通过将阻碍写作的内心的困惑忠实地记录在通风文档中 ， 来解开心结 。
这本书中的写作基础是大量的观察和调查材料 ， 通过由此而来的各种案例 ， 作者对写作者进行心理疏导或帮助其纠正一些错误的观念 。 这些经验有些来自作者自身的 ， 有些是来自作者家人 ， 有些是被调查者 ， 其也是大多数写作者所共有的 ， 但是却也是没有被察觉到的或者轻易被忽视的 。 作者将这些经验通过细腻的叙述展现出来 ， 揭示了这些经验累积起来的写作者共有的错误观念 ， 通过点出这些由共有经验生长出的错误观念 ， 使得整个论述既合情合理、自然而然 ， 又深入独到 。 这与市面上介绍写作方法和技巧的书以提高写作效率不同 ， 本书是从根本上解决了写作效率不高的问题 。
3. 这本书有哪些特别之处呢？
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目前 ， 国内关于写作的书有很多 ， 它们大多介绍写作技巧、方法 。 这本书是讲写作过程的书 ， 这在市面上很少见 ， 但是也是读者非常需要的书 ， 因为如果不能从根本上发现影响写作效率的因素 ， 不能纠正一些习以为常的却没有被察觉的错误观念和惯习 ， 或者不能让写作者突破心理障碍 ， 单纯向读者介绍一些技巧和方法 ， 高效、高产写作的目标也是不容易实现的 。
4. 作者在“写作”问题上有哪些独到经验？
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乔利·詹森 ， 美国塔尔萨大学教授 ， 亨尼克写作项目主任 。 她曾在伊利诺伊大学攻读神经科学博士学位 。 1985年获得博士学位后 ， 曾在弗吉尼亚大学、得克萨斯大学奥斯汀分校担任教授 。 她常年研究学术写作 ， 组织各类写作互助小组 ， 帮助教师和学生克服写作障碍 ， 曾访谈百余写作者 ， 深研写作过程30余年 ， 积累了大量丰富的经验 。
大部分写作者都需要写作 ， 但是 ， 在乔利·詹森看来 ， 对许多写作者来说 ， 写作已经近乎一种“存在创伤” 。 她认为 ， 写作者需要将写作视为一门技艺 ， 而不是一种折磨；它不是衡量“内在价值的标杆” ， 需要一套“有效的工具和习惯” 。
我对她的评价是 ， 乔利·詹森她的观察视角非常独到 ， 目前关注写作者心理方面的书少之又少 ， 詹森能够敏锐地观察到这个问题 ， 并付诸于实践长达30年是非常难能可贵的 。 更加难得的是 ， 她在这本书中不仅用到了西方的心理学知识 ， 而且也谈到了佛教方面解决问题的理念 。
5. 书中有哪些让您印象极为深刻的案例或故事？动人之处在哪？
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詹森提出了一个观点 ， 她质疑写作完全是一种富有想象力的炼金术的观点 ， 认为写作是一门技艺 ， 需要一种工匠精神 。 她揭示了大学教授的真实的工作状态是什么样子的 ， 我们以往可能会认为大学教授的工作会比较惬意 ， 喝喝咖啡 ， 上上课 ， 有一个安静和舒适的环境来写作和进行科研工作 。 其实不然 ， 他们实际上杂事缠身 。 在这种环境下 ， 从他们自身来说 ， 应该有一个“祛魅”化的心理转换过程 ， 把写作当成一个培养技艺的过程 ， 可能更有利于他们的产出；对于学院来说 ， 像詹森一样 ， 给大学老师提供一些写作环境方面的帮助 ， 并且组织一些互助组 ， 也是一个比较务实的做法 。 在这点上 ， 詹森的表述、她的观点和她的行动都是符合实际的 ， 是真正能够给予写作者一定帮助的 。


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