十点读书|让自己舒服，才是最高级的养生
文 | 李可以啊
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不知道从什么时候开始 ， 把养生挂在嘴边的人越来越多 。
“左手拿着保温杯 ， 右手举着高脚杯 ， 啤酒加枸杞 ， 可乐配党参 ， 敷最贵的面膜 ， 熬最长的夜” ， 是很多年轻人的写照 。
然而 ， 大部分的人只是关注了外部的养生 ， 却没意识到：
比起敷衍地吃保养品 ， 更重要的是养好自己的心 。
看过这样一个调查：
经常因夫妻关系不和而忧虑的人 ， 其死亡率是正常人的1倍；
经常跟人吵架 ， 始终处于烦闷情绪中 ， 其死亡率是正常人的2倍 。
世界卫生组织指出：世界上90%的疾病都和情绪有关 。
所以最好的养生 ， 从不是什么用药品调节身体 ， 而是经营好自己的生活 。
让自己开心 ， 胜过一切保养品 ， 让自己舒服 ， 才是最高级的养生 。
那如何让自己舒服呢？
无非是 ， 远离让你不开心的事 ， 不纠缠、不计较、不在乎 。
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和相处舒服的人在一起
不知道你有没有这样的感觉：
去见老朋友的时候 ， 可以素面朝天 ， 穿着宽松舒适的衣服 ， 约在一家喜欢的小酒馆 ， 聊聊天不知不觉就过了大半天 。
即便是安静下来 ， 两人就单坐在那里 ， 也不会因为短暂的沉默而感到尴尬 ， 反而心照不宣地默许了彼此的存在 。
而和有些人相处的时候 ， 你不得不戴上面具 ， 说着违心的话 ， 绞尽脑汁去找话题 ， 费尽心思让自己看起来更合群 ， 到最后 ， 把自己搞得心力交瘁 。
和玩得来的人相处叫快乐 ， 和玩不来的人相处叫加班 。
生活本来就不易 ， 何必让自己活得那么累 。
融不进的圈子 ， 就算了吧 ， 相处费劲的朋友 ， 就散了吧 。
人生短短数十载 ， 最重要的是讨好自己 ， 而不是取悦别人 。
【十点读书|让自己舒服，才是最高级的养生】
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在知乎上看到过一个关于前任的故事 。
女孩说 ， 她和前任在一起时 ， 特别没有自信 。
前男友说她身材不够好 ， 她就去拼命减肥 ， 可是她从小就是易胖体质 。
所以每次和前男友走在一起 ， 她都会打心底里感到自卑 。
分手的时候 ， 前男友说：“你要是再漂亮一点 ， 或许我就真的喜欢你了 。 ”
女孩因此更加怀疑自己 ， 一度陷入抑郁 。
后来 ， 她遇到了现在的男朋友 。
他不会像前任一样让女孩做自己不喜欢的事 ， 他会主动给女孩拍照 ， 夸她很可爱 。
女孩说：“是现在的男朋友让我明白 ， 原来感情不是非要靠迎合和讨好才能维持下去 。 ”
到了一定年纪你就会发现 ， 越是需要费力维持的感情 ， 越是脆弱 。
踮起脚尖去维系一段感情 ， 到头来往往是委屈了自己 ， 也消耗了别人 。
最舒服的关系 ， 是谁也不必讨好谁 ， 彼此都是独立而自由的 。
若是合适就在一起 ， 若是聊不来就转身离开 。
宁可孤独 ， 也不违心 ， 宁可抱憾 ， 也不将就 。
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原谅生活的不完美
有一个小女孩 ， 一出生便遭遇了严重的医疗事故 ， 患上了脑性麻痹症 。
这种病的症状十分异样 ， 因为肢体失去平衡感 ， 无法控制手脚 ， 连开口说话都很困难 ， 模样也十分怪异 。
医生们对此束手无策 ， 都表示这孩子活不过6岁 。
幸运的是孩子的父母没放弃 ， 即便孩子不能走路 ， 父母仍耐心地教她爬行 。
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