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40岁后，身体若有4处疼痛，或是心血管出现堵塞了，要重视

我们的生活虽然在不断的提高 ， 但是 ， 各种各样的疾病也开始"蜂拥而至" 。
有研究表明 ， 我国的心血管疾病患者高达2.9亿 ， 且 ， 近年来发病率不断提高 ， 发病患者的年轻也开始逐渐趋于年轻化 。
40岁后，身体若有4处疼痛，或是心血管出现堵塞了，要重视
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40岁后 ， 身体若有4处“痛” ， 或是心血管出现堵塞
1、胸部疼痛
一般来说 ， 冠心病患者是非常容易出现胸口疼痛的 ， 多发生在患者胸骨的中下段或整个心前区 ， 且持续的时间较长 。
尤其是对于中老年人来说 ， 若毫无征兆的出现胸口疼痛的现象 ， 应警惕是心血管堵塞造成的 。
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2、肩膀疼痛
生活中 ， 肩膀疼痛是一种常见的现象 。 像关节以及风湿疾病 ， 都可能会引起这种症状 。
【40岁后，身体若有4处疼痛，或是心血管出现堵塞了，要重视】其实 ， 肩膀疼痛也可能是心血管出现病变造成的 。 当心血管病变后 ， 身体的供血功能出现障碍 ， 影响肩背部分的痛觉神经 ， 引起放射性疼痛 。
注意：这种疼痛不会因为湿度或者气候的改变而发生改变 。
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3、牙齿疼痛
牙齿疼痛多是由于牙周病等引起的 。
不过也有一种牙痛和心脏的病变有关 ， 它就是"心源性牙痛" ， 这种疼痛即使服用止痛药以后 ， 效果也病变显著 。
心源性牙痛主要是因为心前区的疼痛向四周放射 ， 影响到牙齿 ， 造成牙痛 。
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4、脑袋疼痛
冠状动脉病变的病人 ， 在发生心肌梗塞的时候 ， 可能会有脑部疼痛 。
这是因为 ， 当心脏出现问题时 ， 脑供血不足 ， 导致脑血管反射性缩小 ， 造成缺血、缺氧脑痛 。
因此 ， 40岁以后 ， 当大脑出现疼痛 ， 但没有其他特殊原因时 ， 要考虑是否是心脏问题 ， 有可能是冠心病引起的 。
要及时进行检查治疗 ， 不能将其当成普通的脑痛而忽视 ， 以免给身体带来伤害 。
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怎样预防心脏病变？
1、少熬夜
晚上睡觉时 ， 其实我们的身体都会处于紧张状态 ， 这样对心脏的负担就更大了 ， 容易伤到心脏 。 经常熬夜会使人作息不规律 ， 使身体得不到充分休息 ， 尤其是人体各器官尤其是心脏承受巨大压力 ， 导致心力衰竭 ， 这就是一些人连续高强度劳动 ， 连续熬夜 ，
如果得了冠心病 ， 熬夜根本就是在找麻烦 。 因此 ， 为了身体健康 ， 为了自己的生命 ， 要注意功用 ， 少熬夜 。
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2、多运动
人生不可能没有运动 ， 坚持运动不仅可以锻炼身体 ， 促进新陈代谢 ， 提高机体免疫力和抗病能力 ， 还可以锻炼心肺功能 ， 特别是对保持心脏的活力和健康很有帮助 ， 许多坚持运动锻炼的人 ， 往往心肺功能较强 。
不仅是这样 ， 坚持体育锻炼也有助于控制体重 ， 减轻体重 ， 降低三高(高血压、高血脂、高血糖)的发生率 ， 并进一步降低冠心病的发生率 。
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3、情绪控制
心态一词包括"心" ， 它清楚地说明了心境 ， 心境和心灵的关系 。 而且在平时生活中我们也经常用到这样一种经验 ， 即当人们心情不好 ， 心情不好时 ， 我们很明显地感觉到了心痛 ， 其实这就是我们的心受伤了 。
心境不好的时候 ， 心情不好的时候 ， 会伤害心脏 ， 容易诱发冠心病发作 ， 所以平时最好的心理状态就是保持平静 ， 对于负面情绪要及时宣泄 ， 否则积聚过多对身心健康不利 ， 特别是心脏健康 。


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