有趣的美食一号|疏通肠胃，健康又美味，营养价值非常高，夏天多吃的一道养生菜
夏天的的到来也应该是合理的饮食 ， 不要在饮食方面马虎 ， 在春天很多人吃大鱼大肉加上很少的锻炼 ， 身体已经积累了大量的毒素 ， 所以很有必要为自己的健康清理肠胃 。 
文章图片
大家通过食疗来改善身体健康 。 这道菜是韭菜炒河虾 ， 韭菜是很多男人的最爱 ， 河虾很有营养 。 两者的结合不仅是一个非常美妙的组合 ， 而且还有很高的营养价值 。 
文章图片
韭菜食疗效果非常好 ， 韭菜本身富含纤维 ， 能很好地促进胃肠蠕动 ， 进而促进人体消化 ， 不仅如此 ， 有些人可能会患便秘 ， 此时吃韭菜可以很好的改善 。 
文章图片
很多人都吃过河虾 ， 非常好吃 ， 河虾为人体提供能量 ， 而吃河虾可以很好地补充钙质 ， 同时可以促进骨骼发育 ， 中老年人可以多吃 ， 可以改善骨质疏松症 。 
文章图片
在春天吃一些清爽的炒菜是一个很好的选择 ， 而且这道菜也很容易被吸收和消化 ， 所以日常生活可以适当地为儿童和老人做 ， 这对肠胃也很有帮助 。 同时 ， 一些体质差、免疫力差的人也可以在不同的季节食用 ， 这有助于提高免疫力 。
【有趣的美食一号|疏通肠胃，健康又美味，营养价值非常高，夏天多吃的一道养生菜】今天小编就为大家讲到这里 ， 喜欢的朋友关注一下！
推荐阅读
![[延迟退休年龄]延迟退休出新动态，跟每个人都息息相关，现在知](/renwen/images/defaultpic.gif)
- 小董美食|碰到这菜别手软，2元一斤，简单一蒸，家人常吃脾胃好，夏天
- 味美食家|5分钟搞定，不加鸡蛋，越吃越香，家人爱吃，最爱的懒人早餐
- 豆果美食TB|当归红枣蛋——养气补血改善经期不适
- 傻姐做美食|比韭菜茴香鲜，不花1分钱，我家一周吃3次，香，夏天用它包饺子
- 美食小菇|养肝护肝补气血，太清爽了！，“养肝第一菜”竟是它！春季要常吃
- 美食杰官方|家家户户都有，隔天拉出黑臭巨便，最通便的水果不是香蕉而是它
- 美食杰官方|皱纹消失了，子宫干净了，皮肤光滑秀发乌黑，红枣与此物一起煮
- 美食杰官方|女人平时不要亏待自己，有钱没钱，一周吃一次最好！，这个不便宜
- 福气女神001|鲜芒辣味虾，素鲍菜心，鸡蛋蔬菜沙拉的做法，精选美食：烤蔬菜沙拉
- 生活泛观察|家人吃得意犹未尽！，上桌就吃得盘底光光的美食！喷香解馋