谭小厨子TB|芒种之后，记得煲这5种粥喝，清热解暑营养高，女人1周最好喝3碗( 二 )
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这是最适合女人喝的粥了 ， 有条件的每天来一碗最好了 ， 越喝越年轻 ， 越喝越漂亮！
做法：
因为薏米和红豆都不太容易熟 ， 因此需要和银耳一起放入锅中 ， 大火煮开 ， 转小火煮1小时 。
煮到40分钟时 ， 加入红枣、桂圆 ， 再煮20分钟 ， 放入枸杞和冰糖 。
最后加入一小块红糖 ， 煮5分钟 ， 盖上盖子 ， 焖20分钟即可 。
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芒种之后 ， 记得煲这5种粥喝 ， 清热解暑营养高 ， 女人1周最好喝3碗！我是谭小厨子 ， 每天分享美食教程和厨房小知识 ， 期待您的关注！
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