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大医话健康|夏天，女性要多吃这几种碱性水果，再贵也要舍得，消暑又养颜( 三 )


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夏天来一杯清爽的柠檬水 ， 才是精致女孩的必备~
金煌芒
6月 ， 对于“水果圣地”广西来说 ， 丰收的芒果季也来了 。 说起金煌芒 ， 绝对是芒果中的贵族 ， 广西的果农们都赞它为“芒果之王” 。
成熟的金煌芒 ， 果皮是黄绿色 ， 像柠檬 ， 拿在手中隔着果皮 ， 都能嗅到深处的甘甜 。

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金煌芒的优点是生吃也不会感觉到酸味 。 未全熟的皮呈青绿色,果肉的颜色比一般的芒果浅,是奶黄色的 。
吃起来也不是软糯的口感 ， 而且类似阿克苏一样的清甜酥脆 ， 香而不涩 。 本地人更有进阶吃法 ， 蘸辣椒盐或者酸梅粉 ， 别有一番滋味 。

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完全熟了的小金芒果皮也带有青色 ， 只是稍有淡淡的黄色 ， 用手按压有点发软 。
剥开它青绿色的外皮 ， 便可以看见里面金黄的果肉 。 熟吃特别甜 ， 无丝细滑 ， 甜如蜜糖 ， 真正是连皮都想吃掉的芒果！糖分含量几乎达17%左右 ， 吃一口就甜透整个春天 。

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柔软的芒果一咬就爆汁 ， 口感比较细腻嫩滑 ， 因为没有纤维 ， 吃起来就像嫩豆腐一样 。 个子肯定比小台芒要大得多 ， 而且果皮薄核也不厚 ， 一个能吃到好多的肉 。
可食更是高达到90%以上 ， 超厚的果肉 ， 一口咬下去的那种满足感 ， 直让人流口水 。

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炎热的夏天 ， 打开一个金煌芒 ， 浓郁的芒果味混合了香蕉、木瓜和蜂蜜的味道 ， 使整个房间都变得香喷喷~
这几种碱性水果 ， 现在都是夏天正盛产的时候 ， 趁新鲜当季 ， 各位朋友可以放开肚皮吃一波 ， 也可以分享给同样喜欢吃水果的朋友 ， 大家一起健康养生~
#科普健康排位赛#


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