睡觉前用“生姜”涂脚底，不出15天，身体会收获4个惊人的变化！
生姜对于每个家庭来说都是不可去缺少的 ， 做荤菜的时候更是不能没有的 ， 在生活中很多人也会经常用它来煮水喝 ， 生姜还有很高的药物价值 ， 常用生姜涂脚底 ， 一段时间后 ， 4种好处会“不请自来”！
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提高睡眠质量 ， 现在人的生活节奏很快 ， 工作压力很大 ， 许多人在睡觉都会感觉睡不安稳 ， 甚至是失眠 ， 这些情况对人的身体健康没有好处 ， 经常用生姜涂抹脚底 ， 可以有效的改善体内血液的循环 ， 提高睡眠质量 。 
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祛湿气寒气 ， 很多人在受寒了之后 ， 回到家都会喝一杯姜茶 ， 这是因为生姜有着很好的驱寒作用 ， 每天晚上坚持用生姜涂脚底 ， 能有效的刺激到身体的各个穴位 ， 疏通经络 ， 排出身体里的湿气和寒气 。 
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【睡觉前用“生姜”涂脚底，不出15天，身体会收获4个惊人的变化！】有助于女性减肥 ， 很多女性为了变美会选择节食来减肥 ， 其实效果也是很微弱的 ， 可以每天晚上睡觉前用生姜涂抹脚底 ， 帮助去除身体的湿气 ， 促进人体对脂肪的代谢 ， 从而达到减肥的目的 。 
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气温突变的时候能预防感冒 ， 昼夜温差比较大的季节里 ， 最容易造成感冒 ， 每天晚上睡觉之前 ， 用生姜来擦一下脚底 ， 能够让身体素质明显变的更强 ， 时间久了人就不容易生病 ， 也不容易导致感冒 。
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