小小的百香果竟浑身都是宝！果皮也全是宝贝！别怪我没告诉你！
小小的百香果竟浑身都是宝！果皮也全是宝贝！别怪我没告诉你！
每天吃三个中等大小的百香果是正好的 。 众所周知百香果具有消炎和止痛 ， 促进血液循环 ， 降低血脂和压力 ， 消除疲劳 ， 排毒美化 ， 增强免疫力等功效 。 那么百香果还有没有其他神奇的功效呢？
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1.深层清洁
超细纤维可以渗透到胃肠道的最小部分 ， 通过其活性基因吸收体内的有害物质 ， 并将其完全排出 。 它可以改善肠道菌群的组成 ， 并在保护胃肠道吸收有害物质方面发挥作用 。 百香果可以抑制有害微生物在消化道中的生长 。 两者的结合对消除体内毒素 ， 调节肠道和胃部 ， 改善人体的营养吸收功能以及对结肠炎和胃肠炎具有重要作用 。
2.排毒美化
它可以净化身体 ， 避免有害物质沉积在体内 ， 从而改善皮肤 ， 美化脸部 。
3.减肥塑身
吃百香果可以增加胃的饱胀感 ， 减少多余卡路里的摄入 ， 并吸收胆固醇和胆汁等有机分子 ， 从而抑制人体对脂肪的吸收 。 因此 ， 长期食用有利于改善人体对营养的吸收结构 ， 减少体内脂肪 ， 塑造健康美丽的身体 。
4 ， 促进新陈代谢
它可以促进排泄 ， 缓解便秘症状 ， 清除粘在肠道中的刺激性物质 ， 避免刺激肠道并被人体吸收 ， 从而减少结肠癌的发生 。 它还具有抗肿瘤活性 。 百香果中的VC参与胆固醇代谢 ， 可以降低胆固醇和净化血液 。 此外 ， 百香果中富含的VC ， 胡萝卜素和SOD酶可以清除体内的自由基并起到抗衰老的作用 。 
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另外 ， 百香果皮也有很高的营养价值哦！我们可以用它制作百香果皮糖！
配料：百香果皮500g/冰糖200g/少量盐/少量水/柠檬1
步骤：
1.将百香果浸入少量盐中约10分钟 ， 用水冲洗 ， 用小刀从中间切开 ， 然后挖出果肉 。
2.百香果汁可以在冰格或纸杯中冷冻 。 在没有百香果的季节 ， 仍然可以享受酸甜的味道 。
3.用剪刀将百香果皮切成小条 ， 然后挤入1个柠檬 。
4.将百香果皮皮 ， 柠檬汁和糖粉放入锅中 ， 加水 ， 水应与百香果皮齐平 。
5.大火煮沸后 ， 小火烧开 ， 直到所有水都干为止 。 在正确的时间将其翻转 ， 以避开糊锅 。 这时 ， 水果皮上有一层糖浆 ， 整个房间都会有散发出百香果的香气 。
6.烤箱的温度为170℃ ， 烘烤40分钟 ， 垫一层油纸 ， 然后将果皮均匀地铺在纸上 。 不建议一次烘烤太多 ， 并且不容易均匀烘烤重叠的水果 。 根据烤箱的温度和百香果在烤盘中的厚度 ， 进行适当设置 。 烘烤直到外果皮干燥 ， 外果皮变脆并且外果皮的内层柔软 。
7.存放在密封的瓶子中 。 如果要长时间保存 ， 请将密封瓶放在冰箱中 。
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提示：
1.最外面的外皮可以去也可以不去 ， 如果不去的话 ， 因为外皮较硬 ， 需要外皮烤得略脆才好吃 。 如果去了的话 ， 那么整体是偏香软的 。 这个可以看个人的口味喜好 。 不过去外皮就需要花多一些时间这样了 。
2.如果百香果的果皮很苦 。 在确认不是过度烘烤和烧焦的情况下 ， 则也可能与品种有关 。 至于什么样的水果略带苦皮 ， 什么样的不苦皮 ， 还不是很清楚 。
【小小的百香果竟浑身都是宝！果皮也全是宝贝！别怪我没告诉你！】3.想要尝试使用微波炉的朋友们应小心操作 。 建议调整到较低的温度并尝试缓慢进行 。
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