百万逗逗|但这几种食物尽量少吃！“无病无灾”过一夏，夏季吃水果好处多
香蕉：虽然香蕉是一种健康的水果 ， 但它可以缓解便秘 ， 它的镁和钾元素也可以防止血压上升和缓解疲劳 。 然而 ， 香蕉是凉爽的水果 ， 适合身体干燥和炎热的人 。 对于高水分的人来说 ， 吃冷凉的食物只会加重水分 ， 所以脾虚和高水分的人最好少吃 。
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西瓜：西瓜是夏季人们最喜欢吃的一种消暑水果 。 它不仅能清热解暑 ， 还能利尿除烦 ， 生津止渴 。 然而 ， 西瓜也是一种保湿水果 。 吃了它很容易使水分滞留在体内 ， 从而影响脾胃的消化吸收和化湿行气 。 因此 ， 水分含量高的人应该停止吃西瓜 。 即使健康的人也应该控制他们吃西瓜的数量 。 
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荔枝：“日啖荔枝三百颗 ， 不辞长作岭南人''南部的人 ， 这说明荔枝是多么美味 。 许多人都喜欢吃它 ， 如果他们吃得太多 ， 他们容易产生过多的内热和脸上的丘疹 。 此外 ， 吃太多荔枝会加重体内的湿邪 。 湿度大的人应该少吃 。 另外 ， 荔枝含糖量高 ， 不适合糖尿病患者食用 。 
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【百万逗逗|但这几种食物尽量少吃！“无病无灾”过一夏，夏季吃水果好处多】芒果：芒果产于热带地区 ， 是著名的热带水果之王 。 它具有很高的营养价值 ， 可以缓解便秘和滋养皮肤 。 然而 ， 如果你吃太多的芒果 ， 它会阻塞中焦 ， 并导致脾胃受损 。 另外 ， 女性在月经期间应该少吃 ， 否则会影响月经 。 此外 ， 芒果含有一些敏感物质 。 当春夏交替时 ， 人们的免疫力会相对较低 。 此时吃得太多可能会增加过敏的风险 。 
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