雪落无尘|做人，别太能忍，该发泄时就发泄( 二 )
因为那次发泄 ， 她接纳了自己的不完美 ， 不再和无法改变的事较劲 ， 而是向前看 ， 演好属于自己的舞台 。
其实每个人的人生都没有那么尽善尽美 ， 但无论好坏 ， 都是属于自己的生活 ， 主角永远是自己 。
与其与之前的不幸较劲 ， 不如接纳不完美的自己 ， 努力爱自己 。
因为无论好坏 ， 都是我们自己 。 只有和不完美的自己和解 ， 才能学会拥抱不完美的生活 。
接纳自己 ， 是一种勇气 ， 更是一种生活态度 。
03
曾经看过一位朋友的亲身经历：
本文插图
他创业失败 ， 欠了一大笔债 ， 每天浑浑噩噩 。
不想出门 ， 把自己困在方寸之地中 ， 他的脑子每天都在做斗争 ， 想着一万种轻生的办法 ， 又劝自己不能这么做 ， 在这种恶性循环中不停地打转 。
朋友看他这种状态 ， 就建议他适当发泄 ， 试着去运动 。
他没有放弃生活的希望 ， 试着去健身房跑步 ， 虽然很累 ， 但运动完却有一种无法言说的轻松感 。
有了第一次便有了第二次 ， 他开始每天泡在健身房 ， 身体好了不说 ， 通过运动这种发泄的方式 ， 让他重获新生 。
负面情绪并没有那么可怕 ， 只需要适当的方式去疏解 。
可以哭 ， 可以大喊 ， 也可以运动 。
有主持人问宋丹丹：“当你开始产生负面情绪时 ， 你会用什么方式控制它？”
“我不会因此掐灭它 ， 而是顺其自然 。 ”
控制压抑情绪只会消耗自己 ， 只有释放出来 ， 才能彻底将负面情绪清空 。
所以 ， 做人 ， 别太能忍 ， 该发泄时就发泄 。
正如蔡康永所说：“该哭的时候哭 ， 该笑的时候笑 ， 只有充分体会过喜悦和悲伤 ， 才有资格说人生是值得活的 。 ”
真正洒脱的人生 ， 从来不是靠压抑自己换来 ， 而是通过正确的掌控得来 。
【雪落无尘|做人，别太能忍，该发泄时就发泄】只有懂得掌控情绪 ， 才能更好的面对生活 。
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