懒人生活|这几种食物别错过, 把体内“肝火”全泄了
肝火旺时会导致身体热 ， 患者会出现口干舌燥、头晕头痛、口臭、身体闷热、睡眠不好 ， 严重的患者会出现昏厥或者呕血 ， 肝热吃什么好 。
肝热吃什么好呢?
1、西红柿
西红柿的营养价值很高 ， 同时也具有清热解毒、美容补血、凉血平肝的功效 ， 西红柿的祛火效果是很好的 ， 里面含有大量的维生素c能够调节身体的内分泌 ， 可以把西红柿生吃、凉拌或者是做成西红柿鸡蛋汤 。
2、蒲公英
蒲公英味甘性平具有消肿、散结、清热解毒的功效 ， 特别适合于肝热、化脓性疾病感染 。 另外蒲公英也具有防止腹泻、退黄疸、利尿的功效 。 把30克蒲公英 ， 10克茵陈、黄芩 ， 15克郁金 ， 5克甘草 ， 一起放在水里进行煎服 ， 每天服用一次 ， 具有祛湿、清热、解毒、疏肝解郁的功效 。
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3、苦瓜
苦瓜味苦性寒 ， 具有泻火清热的功效 ， 吃了苦瓜之后能够刺激人体的唾液 ， 让大量的胃液分泌 ， 增加了食欲感 ， 同时也具有清热、去除肝火的功效 ， 肝时最适合吃苦瓜了 。 把鲜苦瓜捣烂成汁 ， 每天服用十毫升 ， 对于肝火目赤效果很好 。
【懒人生活|这几种食物别错过, 把体内“肝火”全泄了】
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4、决明子
决明子茶具有去肝火、缓解头痛眩晕的情况 ， 要是喝决明子茶吃 ， 可以先把决明子炒至微黄为好 ， 可以让决明子更加的松脆 ， 有效的溶解里面的营养成分 ， 防止了腹泻 。
5、苦丁茶
苦丁茶性寒 ， 具有去肝火、解热毒的功效 ， 适当的喝可以缓解便秘、咽喉炎 ， 同时也可以减肥、除油腻、降血压 。
6、菊花茶
菊花茶里面含有大量的维生素a可以保护眼睛 ， 能够让头脑变得更加的清醒 ， 可以缓解眼睛干涩、肝火旺盛的情况 。 对于肝火旺盛、经常使用眼睛的人群来说 ， 可以适当的喝菊花茶 ， 但是不能喝浓茶 。
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7、冬瓜
冬瓜微寒 ， 里面含有大量的烟酸、维生素、蛋白质、腺嘌呤 ， 冬瓜皮可以消肿利水 ， 冬瓜子可以消佣肿、止咳化痰的功效 ， 冬瓜肉可以止咳清热 。 把新鲜的冬瓜洗干净切成块 ， 放在水
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