娱乐新鲜论|自从知道大米可以这样做,大米都不够吃了,营养解馋,简单省事


日常生活中 , 大米跟面粉是我们的主食 , 南方的小伙伴以米饭为主 , 中原以及北方的小伙伴主要以面食为主 。 面粉可以做成各种各样的面食以及零食 。 其实大米也可以做出很多美食 。 其实最为的经典的还是蒸米饭 。 米饭可与五味调配 , 几乎可以供给全身所需营养 。

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米饭又称白饭 , 或简称饭 。 平时我们吃的最多的就是米粥还有蒸米 。 很多朋友都是清水蒸出的白米饭 , 然后再炒菜 , 搭配炒菜吃 。 今天呢就跟大家一个蒸米饭的特殊吃法 , 饭菜一锅出 , 香甜软糯还劲道 , 大米充分的吸收了汤汁 , 入味还营养解馋 , 我家自从学会这样蒸米饭 , 大米都不够吃了 。 快跟我一起看看是怎么制作的吧 。

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【新式蒸米】
食材:大米 瘦肉块 葱花 姜末 土豆 胡萝卜 豌豆

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【制作方法】
1、准备一个小盆 , 倒入家人所吃的蒸米量 。 用清水将大米淘洗两遍 , 大米淘洗干净之后先放在一旁备用 。

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2、准备一块瘦肉 , 先切成瘦肉片 , 再改刀切成肉条 , 最后切成肉丁 。 肉丁不要切的太大了 , 不然吃起来口感差 。 切好的肉丁放在一旁备用 。

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3、切一些葱花姜丁 , 把葱花姜丁放进肉丁中 , 添加适量的料酒去腥 , 再放进去少许盐 胡椒粉调味 , 最后再放进去一些玉米淀粉 。 把肉丁一般搅拌到发黏就可以了 , 放在一旁腌制一会儿 。

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4、现在来切一点配菜 , 准备一个大一点的土豆 , 削皮之后清洗一下 , 之后先切成土豆片 , 再改刀切成土豆条 , 最后切成土豆小丁 , 土豆丁比肉丁大点就行了 。 再切一些胡萝卜丁 。

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5、锅里面烧油 , 油热放到腌好的肉丁翻炒 。 炒至肉丁变色 , 能够闻出香味 , 添加适量的老抽上色 , 之后再倒入温开水 , 水的量就是平时蒸米添加的水量 。 开大火烧开 , 添加加盐 鸡精 胡椒粉 生抽 蚝油 调味 。 再次开大火滚开 , 之后 关火 。

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6、把切好的萝卜丁放到大米的盆里面 , 如果用电饭煲蒸米的话 , 就把大米放到电饭煲里面 。 我用的是小盆 , 准备一个洗净的豌豆放进大米盆里 , 土豆丁也放进去 。

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7、锅里面煮好的肉丁盛入盆里面 , 之后把汤汁倒进盆里面 , 晃动一下小盆 , 汤汁使其均匀的铺在盆里面 。

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