|【眼科日历·6月3日】夜间远眺对缓解眼疲劳有帮助吗？
钱江晚报·小时新闻 通讯员 郑佳颖
眼睛累了 ， 都说要眺望远处 ， 调节下 ， 避免长时间的近距离用眼 。
那么当夜深了 ， 打开窗子一片黑的时候 ， 眺望还有用吗 ， 找不到远处对焦物体 ， 还有什么方法可以方便在家缓解眼疲劳呢？
本期日历 ， 浙二眼科中心沙晓通医生解读这个方便的方法 ， 家里随时都可以进行 。
【|【眼科日历·6月3日】夜间远眺对缓解眼疲劳有帮助吗？】
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夜间远眺对缓解眼疲劳有帮助吗？
视疲劳是一组综合的症状 ， 解决疲劳的前提是先解决引起疲劳的原因 ， 如未准确矫正的屈光问题 。 在此基础上 ， 比较推荐简单有效的缓解方法是：热敷 。 用干净的热毛巾盖在双眼上 ， 每天1-2次 ， 每次5-10分钟 。 如同人身体累了需要休息一样 ， “眼睛累了” ， 休息就是最好的方法 。
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