中国医药报|“心律不齐”到底要不要治疗？这一次跟你说明白( 二 )
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我们常看到新闻报道熬夜猝死 ， 其实大多由器质性心脏病引起 ， 例如心肌梗死、心肌病、冠心病等 ， 因此要先积极治疗这些病因 。 有心脏病家族史的患者要定期到医院检查 。
3.心脏彩超和冠脉CT检查
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心脏彩超是检查原发疾病不可缺少的检查项目 ， 冠脉CT主要用来筛查冠心病 。 这两者都可以用来评估心律失常的严重程度 ， 由专业医生决定是否需要进行干预 。
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如何预防心律不齐
1.规律运动
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定期锻炼 ， 运动强度适宜 ， 会使心功能得到锻炼 。 研究发现 ， 坚持至少3个月以上的运动 ， 就能使心率下降4～5次/分钟 。
2.保持适当体重
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肥胖会使心脏负担加重 ， 肥胖者要通过健身运动 ， 调节饮食来保持适宜的体重 。
3.改正不良的生活方式
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熬夜、吸烟、饮酒均可使静息心率加快 。 少喝浓茶 ， 特别是不要在睡前喝；还应定时大便 ， 保持排便顺畅 。
4.避免生气
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生活中心态要平和 ， 不要总着急、生气 ， 如果因为紧张、生气等情况出现心率过快 ， 可以通过听音乐、静心冥想等方式逐渐恢复平静 。
5.合理膳食
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减盐限盐 ， 戒烟限酒 ， 少点外卖 ， 少吃煎炸食品 ， 多吃蔬果 ， 都有利于心血管健康 。
来源/综合整理自深圳卫健委、央视财经【中国医药报|“心律不齐”到底要不要治疗？这一次跟你说明白】更多精彩 ， 尽在中国食品药品网 。
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