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更年期心烦、潮热、失眠、盗汗？3味药的良方，送给天下女人！

更年期心烦、潮热、失眠、盗汗？3味药的良方，送给天下女人！
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大家好 ， 我是中医刘医生
人生本就是一个循序渐进 ， 不断发展变化的过程 ， 每个年龄段都有不同的生理特点和身心特征 ， 更年期就是这生命的长河中一个重要的转折 。
说起更年期 ， 似乎一直以来就是女性朋友的冠名词 ， 其实不然 ， 更年期在男性同样存在 ， 只不过其重要性相对来说比较小 。
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更年期是每个女性一生中无法避免的一道坎 ， 从字面上来看 ， 更 ， 就是更替 ， 期 ， 就是时间 ， 也就是说更年期是女性必经的一个缓慢的更新换代的过程 ， 在这个过程中 ， 女性的身体会发生许多不友好的变化 ， 出现诸多的不适 ， 用一个词来形容 ， 那就是“多事之秋” 。
【更年期心烦、潮热、失眠、盗汗？3味药的良方，送给天下女人！】更年期女性最大的表现在于情绪 ， 很多女性朋友发现 ， 最近一段时间自己的脾气好像越来越差了 ， 像鞭炮一样 ， 一点就着 ， 一些鸡毛蒜皮的小事 ， 放在以前明明觉得没什么 ， 现在却动辄就要火冒三丈 。
还会喜怒无常 ， 看见飘零的落叶哀伤 ， 看见枯萎的花儿哀伤 ， 看见离群的大雁哀伤 ， 没过一会儿又恢复如常 。
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更年期女性还有一个苦恼 ， 那就是烦热 ， 这种热 ， 一会儿有一会儿又消失 ， 像潮水一样；这种热 ， 感觉骨头里都在发热 ， 就像烧开的滚水一样 ， 热气从骨子里一浪一浪蒸出来 ， 中医叫骨蒸潮热 。
因为身体总是处于虚热的状态 ， 所以总是会哄得一下出一身汗 ， 最明显的就是盗汗 ， 就说这汗啊像盗贼一样 ， 专门在晚上夜深人静的时候 ， 偷偷地来 ， 让你神不知鬼不觉 ， 等到第二天一早醒来才发现衣服都湿透了 。
女性到更年期的时候 ， 遇到什么事情都容易烦躁 ， 人一烦躁 ， 心神就静不下来 ， 晚上就睡不好觉 ， 脑子里像过电影一样 ， 翻来覆去睡不着 。
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更年期女性还会有皮肤干燥的感觉 ， 大凡世间万物 ， 只有在水的滋润下才能密合无间 ， 一旦受到干燥 ， 就破绽有裂纹 ， 好像竹子木头一干燥 ， 哔啵哔啵的 ， 就裂开来 。
到这里也就明了了 ， 其实 ， 并不是你的脾气真的变差了 ， 而是因为身体缺乏津液的润泽 。
《黄帝内经》讲 ， 七七天癸竭 ， 地道不通 。 意思是女子七七之年 ， 也就是现代所说的更年期 ， 肾水经水变少 ， 没有津液去滋养 ， 自然界的火如果失去水的制约 ， 就会蔓延成灾 ， 像春天的时候 ， 天干物燥 ， 一个火星就容易引发烧山火 ， 人体的火也是这么烧起来的 ， 总之 ， 更年期女性的身体格局用一句话来形容就是阴虚于下 ， 阳亢于上 。 所以才会感觉虚热 ， 而热气偏盛 ， 又会迫使阴液外泄 ， 导致汗出；热往上走 ， 干扰心神 ， 导致心烦、失眠 。
治疗更年期综合症 ， 最好的办法就是给身体下一场雨 ， 你看一场雨过后 ， 空气中的燥热是不是一扫而空 ， 持续一周都觉得清凉舒适？下雨用哪个方子？生脉饮 。
大道至简 ， 大医至简 ， 生脉饮只三味药材：人参（党参）、麦冬、五味子 ， 有需要的朋友可以直接买中成药 。
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麦冬补肺阴 ， 它是带点凉润的 ， 好像在肺上面撒一层凉凉的水 ， 让它凉快一点 。
人参补肺气 ， 人参本事大 ， 但性子烈 ， 很容易上火 ， 这里用麦冬的甘润微寒来中和人参的燥气 ， 所以你别看它不起眼 ， 却能灭人参的威风 。
五味子是一种很酸的药 ， 它这种酸的特性有什么作用呢？它可以帮你把补进去的元气收住 ， 防止这边补 ， 那边漏 。 好像往瓶子里倒酱油一样 ， 你有再多的酱油 ， 如果不小心谨慎 ， 只会倒的满地都是 ， 白白浪费掉 ， 如果你气敛神静 ， 就能一点不漏 ， 通通补进去 。
人参补肺气 ， 麦冬补肺阴 ， 五味子降金生水 ， 中医五行认为 ， 肺属金 ， 肾属水 ， 在过去 ， 古人近水而居 ， 随着文明的不断发展 ， 他们发现金属的工具可以凿井挖渠 ， 开掘水源 ， 于是便有了“金生水”一说 。 在人体而言 ， 肺是人的天上云气 ， 肾是人的地下水流 ， 肺气一降 ， 肾水才能满足 ， 肾水满足 ， 火就烧不起来了 。
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生脉饮补肺能够益肾 ， 从而达到降金生水、天能下雨的目的 。
最后要提醒大家 ， 更年期尽管不能算是病 ， 但该有的关注一点都不能少 ， 否则 ， 它就像一个坑 ， 在坑掉你的好脾气的同时 ， 也坑掉你的健康 。 面对更年期最重要的是重视它 ， 但不能害怕它 ， 要放平心态 ， 心若安好 ， 便是晴天 。
我是中医老刘 ， 专著中医科普
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