健康干货桶|4个养生小动作，“坐走站卧”养生也可以很轻松( 二 )
通过这样的方式 ， 可以加强足部的感觉 ， 锻炼人的平衡能力 ， 中老年人常练习可以防止摔倒 。 颠足产生的震动还对足跟脂肪垫起按摩作用 ， 缓解足跟痛 。
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