燕赵都市报|别忘了戴上“心理口罩”，重返课堂( 二 )
为了应对这个特殊的开学季 ， 不少学校也都提前对老师进行了心理培训 。 有的小学在对老师提出的要求中指出 ， 复课后不能算账 ， 不要向家长抱怨孩子的状态 ， 同时要传递对孩子的想念之情 ， 寻找每一个孩子这段时间的变化和进步 。
“初一初二和高一高二的学生推迟了110天才回到校园 ， 他们需要重新适应学校的生活 ， 我们确定的开学主题是‘认真防护 ， 温暖启航’ 。 对于班主任、任课老师和医生 ， 我们都提前进行了全面培训 ， 让他们重视学生的身心健康 ， 也让这种意识深入到老师们心中 。 ”石家庄市第44中学党委书记李建茹说 ， 班主任会全面摸排学生情况 ， 分析学生现阶段的心理及学习状态 ， 同时会对学生的人生观、价值观进行相应引导 ， 学校为此专门录制了微课作为开学第一课 。 “我们希望让学生认识疫情带来的社会影响 ， 同时也感受到医务工作者、警察、军人等在防控疫情的过程中做出的巨大贡献 ， 感受社会的积极力量和正能量 。 同时 ， 学生渴望回到学校 ， 回到集体生活中来 ， 也是很好的教育契机 ， 学校也要求老师们抓住这个机会 ， 对学生进行爱国主义、集体主义教育和生命教育 。 ”
李建茹说 ， 在经历了这个“超长假期”之后 ， 学生的学习方式和作息规律都发生了改变 ， 重返校园时出现不适应的现象是正常的 。 老师们会调整心理预期 ， 在遇到适应不良的学生时会更积极地寻找原因和解决办法 ， 在温暖的鼓励中唤起学生对学校集体生活的向往和学习热情 。 此外 ， 学校还通过网络班会 ， 让学生做好了充分的学习吃苦的思想准备和集体生活需要严格遵守纪律的准备 ， 都能有效降低学生复课时出现心理问题的概率 。
建议
非常时期 ， “心理口罩”该怎么戴？
马宏伟介绍 ， 其实之前的网课让孩子们分成了几个阵营 ， 自律性好的、学习功底好的学生 ， 开学后也很快就能进入学习状态 。 自律性差的、本我娱乐欲求大的学生 ， 很难进入学习状态 ， 他们一方面想着学习 ， 也知道学习的重要性 ， 但是娱乐性的需要高于知识性成就 ， 这部分学生受环境影响比较大 ， 复课后需要一段时间环境的影响或塑造 ， 大概需要两周左右的集体运动或活动 ， 重建团队精神 ， 重新建立班级归属感 ， 将精力转移到学业上来 。
“需要注意的是疫情期间心理受伤的学生 ， 需要心理维护或干预 。 ”马宏伟说 ， 孩子多是弱势群体 ， 自己并不具备处理情绪与心理困扰的能力 ， 往往受伤后只能压抑或转移 ， 需要老师介入 。 必要的关怀与主动关照 ， 可以减少或替换这类学生心里产生的不良情绪或创伤经验 ， 好的班级活动会让这些学生感受到温暖 ， 产生修复的力量 ， 重回班级生活 。
马宏伟表示 ， 在疫情尚示完全消失的情况下复课 ， 老师和孩子们多少会有一些不安 ， 然而这种不安同时也是帮助孩子们建立现实性防御功能的重要过程 ， 是学习有效应对困难和灾害的重要过程 。 这个阶段 ， 给孩子们带上“心理口罩”是一种很好的心理保护措施 。
“其实 ， 居家学习期间 ， 政府指导学校和家长对孩子们做了非常周密的保护性防范 ， 保证孩子们不被病毒感染 。 这是一个很重要的被保护经历 ， 应该让孩子们了解到他们是会被保护的 。 ”马宏伟说 ， 但也应当让孩子们加强自我防护意识 ， 不放松警惕 ， 这样就能够将“心理口罩”内化为心理保护的力量 ， 迁移到自我保护的其他方面 。
返校复课后 ， 孩子们更需要家人的支持 。 家长要鼓励孩子和老师、同学互动 ， 掌握有效的学习方法 ， 与班主任、老师及时沟通 ， 给孩子提供有效的心理支持 。 当复课初期孩子出现心理问题时 ， 要指导孩子控制和调节情绪 ， 建立温馨和谐的家庭氛围 ， 不要一味指责 。 处在升学毕业或就业期的孩子 ， 可能会出现考试与就业压力或过度焦虑 ， 此时要理解和接纳孩子的情绪以平和的心态和孩子沟通 ， 提供相应的生涯指导和情感支持 。
推荐阅读
- 朕已经忘了大明湖畔了恰恰|冰糖雪梨可以止咳吗？冰糖雪梨的功效与作用有哪些
- 燕赵都市报|美专家称美国真实感染人数或超2300万
- 燕赵都市报|注意！张家口最新通告来了
- 乐乐健康小知识|夏季养生别忘了家里的宝宝，炎炎夏日，孩子该如何安度，原创
- 燕赵都市报|专家：做好与新冠病毒长期共存的准备
- 珊珊养生阁|先喝水会损坏健康，以下四点需谨慎，早上一杯水别忘了先刷牙
- 燕赵都市报|6月13日北京骨关节专家王庆甫教授来石出诊
- 燕赵都市报|“燕都健康直播”青少年近视防控受到关注
- 医说|别忘了药品，夏季存储保鲜
- 燕赵都市报|这样饮水更健康，炎炎夏日