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小赵养生库|50岁后，寿命短的人，一般有5大“共性”，希望你一个不占！


长寿 ， 是一个亘古不变的话题 ， 随着医疗水平的进步 ， 越来越多的人步入长寿的行列 。
但是还是有很多人被疾病“绊倒” ， 尤其是50岁后 ， 进入“中年危机” 。
50岁 ， 人已到半百 ， 上有老 ， 下有小 ， 是压力责任最大的时候 ， 也是“生命的高危期” 。

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50岁后 ， 寿命短的人 ， 一般有5大“共性” ， 希望你一个不占！
1、肚子粗
人到中年就开始“发福” ， 但这并不是什么好事 。
老百姓常说：“老来瘦 ， 老来瘦” ， 研究发现 ， 人的腰围越粗 ， 其寿命越短 。
人体太胖 ， 体内的脂肪太多 ， 血液代谢减慢 ， 糖尿病 ， 高血压 ， 等疾病就慢慢的像你靠近 。
此外 ， 有研究证实 ， 腰围增加一英寸 ， 其患癌症的风险也会增加8倍 。

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2、肺活量小
人体肺活量的是检验心肺功能重要的指标 。
肺活量的测量在我们体检时也是不可缺少的 。
肺活量大的人 ， 说明肺脏功能强大 ， 身体的供血供氧能力强 ， 也是健康长寿重要的标志 。
而肺活量小的人 ， 则身体虚弱 ， 没有长寿潜质 。

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3、口气臭
出现顽固性的口臭 ， 排除口腔问题 ， 多是身体内在器官发生了病变 。
如常出现口臭 ， 伴有嗳气 ， 反酸等表现 ， 可能是感染幽门螺旋杆菌 ， 胃脏发生病变 。
如口臭 ， 伴有尿黄 ， 恶心 ， 水肿等症状 ， 可能是肾脏损伤引起的 。
或是口臭的人 ， 肝区疼痛 ， 无力 ， 消瘦等 ， 这有可能是肝脏引起的口臭 。
所以说 ， “口气大”的人 ， 最好去检查一下身体健康情况 。

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【小赵养生库|50岁后，寿命短的人，一般有5大“共性”，希望你一个不占！】

4、睡眠少
古人云：能睡者、能食、能长寿！
人的一生对半是在睡眠中度过的 ， 睡觉时脏器休息和修复的时间 。
但是现在人夜生活越来越频繁 ， 熬夜晚睡成了习惯 。
殊不知 ， 长期的睡眠少 ， 睡眠质量不好 ， 身体的免疫力下降 ， 各项组织功能都会受到影响 ， 危害人体的健康 。
最新研究也表明 ， 每晚睡眠时间不足5个小时的人平均寿命更短 。

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5、气性大
生活中 ， 有些人总是因为一点小事 ， 也会生气一整天 。
其实谁都会遇到不顺心的事情 ， 但是如长期生气 ， 抑郁 ， 在这种情绪下 ， 身体会加速衰老和退化 。
生气 ， 对于五脏六腑 ， 皆有严重的损害 ， 相关数据指出 ， 经常生气的人 ， 其患癌症的概率更高 。

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三件事太“伤身” ， 尽量做到一个不做！
1、吸烟喝酒
吸烟喝酒是人们的精神“粮食” ， 也是健康的“危害物” 。
长期吸烟或是大量酗酒的人 ， 患肺脏疾病 ， 肝脏疾病 ， 心脑血管疾病的几率提升3-5倍 。
烟草 ， 酒精早就被定义为“致癌物质” 。
所以想要健康长寿 ， 越早戒掉越好 ， 尤其是50岁 ， 更要多注重身体的健康 。

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