喜剧秀场|血管“清道夫”找到了！夏天通血管第一方！( 三 )
用盐腌制味道更鲜
把苦瓜切好后放在容器里 ， 加入少量盐 ， 腌制几分钟（根据苦瓜的数量选定时间 ， 一般在七至八分钟） ， 这样做能保留苦瓜的风味 ， 但需要注意的是 ， 在烹调过程中 ， 不要再加太多盐 。
水洗也可尝试
就是把切好的苦瓜 ， 用流水不断冲洗 ， 洗的时候要不断挤压苦瓜 ， 使其中的苦味尽量多地冲洗掉 。
用上述方法处理过的苦瓜就可以用来做菜食用了 ， 既去除了苦瓜中的大部分草酸 ， 又最大限度地保留住了宝贵的苦瓜素 。
俗话说“苦口良药”是说越是口感发苦的药 ， 药效就越好 。 同样 ， 苦瓜就是这样一种药食同源的食物 ， 赶快来一碗不苦的苦瓜水 ， 降火、美容、保护心脏和血管 ， 试过的都说好！
本文插图
本文插图
来源：脉脉养生
推荐阅读
![[全线]北京段有望全线通水！2020年永定河下游生态补水全面启动](https://p0.ssl.qhimgs4.com/t01bfea30b110b08f5d.jpg)
- 快乐养生|血管堵塞的人，早起会有4个表现，若没有，说明血管保养得不错
- 中医艾灸养生TB|白菜萝卜统统靠边，它才是“菜王”！清理血管、养胃护胃很厉害，才几毛钱一斤
- 人民网|专家建议：80%的心血管疾病可通过健康的生活方式预防
- 爱情电影|今日组讯丨院线喜剧片《四喜玩家》、爱情电影《依依》等
- 糖友管家丶王欣|血压一升高，血管已经千疮百孔；这两件事马上去做
- 梦笔三生|4种护血管的食物要常吃，提升人体免疫力，还除去血管毒素废弃物
- 梦笔三生|4种护血管食物可溶解血中凝块，要常吃点才是，清理血管垃圾
- 梦笔三生|化血栓补肾气的食物是它们，别再丢掉它们了，常吃护血管降三高
- 梦笔三生|它们可加强毛细血管弹性，还减少血管血液毒素，别傻傻的不知道
- 梦笔三生|软化血管的好帮手是这4种食物，要多吃多做，清理肠胃血管垃圾