鲜闻说|情感勒索：生命不能承受之重( 二 )
通过这四种手段的混搭运用 ， 情感勒索者就掌握了主动权 。 然而 ， 光有四大手段还不算 ， 情感勒索者还有一个惯用套路 。 这个套路包含六个步骤 ， 依次是：要求、抵抗、施压、威胁、屈服、重启 。 下面 ， 我们来简单解释一下这个套路：首先 ， 勒索者会向被勒索者提出一个很过分的要求 。 在遭到被勒索者的本能抵抗后 ， 勒索者会向被勒索者施压 ， 并逼迫被勒索者就范 。 这时 ， 如果被勒索者比较软弱 ， 就很容易会向勒索者屈服 。 而一旦被勒索者屈服 ， 情感勒索就完成了 。 最可怕的是 ， 如果情感勒索者一次得逞 ， 他今后就会经常对被勒索者进行情感勒索 ， 由此形成恶性循环 ， 这一步就叫重启 。
情感勒索犹如钝刀割肉 ， 它不会马上要了我们的命 ， 却会把我们折磨得痛不欲生 。
生活中 ， 面对情感勒索时 ， 很多人只是本能地觉得很不爽 ， 却根本没有意识到自己正在被情感勒索者蚕食 。 所以 ， 要想彻底走出情感勒索者布下的陷阱 ， 我们首先要能敏锐地觉察到情感勒索行为 ， 否则 ， 等待我们的很可能将是漫漫黑夜 。
【鲜闻说|情感勒索：生命不能承受之重】
本文插图
02勒索者与被勒索者的关系是双人舞
情感勒索者固然很可恨 ， 但苏珊认为 ， 从本质上说 ， 情感勒索行为其实是一场“双人舞” 。 勒索者和被勒索者之间的关系 ， 类似于周瑜打黄盖 。 也就是说 ， 假如被勒索者不参与这场舞蹈 ， 那么任勒索者本事再大 ， 也不可能实现情感勒索 。
看到这里你可能会好奇 ， 被勒索者又不傻 ， 为什么要参与呢？其实这是因为 ， 被勒索者已经被勒索者强加给他们的想法洗脑了 ， 他们已经失去了独立判断事物的能力 。 苏珊发现 ， 在生活里 ， 有五类人最容易沦为被勒索者 。 哪五类人呢？他们是：过度渴望被外界认同的人、委曲求全的人、自卑者、圣母心和自我怀疑者 。 这些人身上也有一些共同点 ， 比如他们都有很强烈的自卑感 ， 责任心重 ， 喜欢给自己不断施压 ， 遇到坏事常常自责 ， 有强烈的负罪感等 。
被勒索者的以上人格特质 ， 都被勒索者牢牢掌握 。 于是 ， 当勒索者想要控制被勒索者时 ， 就会利用勒索者的这些“软肋” ， 不断给他们施压和洗脑 ， 最终让被勒索者彻底放弃自我 ， 成为被他们利用的工具 。
情感勒索对人最大的危害在于 ， 它将严重损毁我们的自我完整性 。 所谓自我完整性 ， 指一个人的人格尊严、价值观、自我认同感等 。 有研究表明 ， 长期遭受情感勒索的人很容易产生低自尊感 ， 患抑郁症的概率明显大于普通人 ， 更严重的话 ， 还可能还会引发自杀行为 。
将情感勒索的危害做了进一步地剖析 。 首先 ， 情感勒索会对降低我们的自尊程度 。 比如我们前面提过的 ， 勒索者会利用消极比较手段 ， 故意拿我们和他人进行比较 ， 从而让我们产生自卑感 。 这时 ， 如果我们不能正确地看待问题 ， 就会不自觉地认同勒索者的观点 ， 觉得他们说得对 。 这也就意味着 ， 我们已经掉进了勒索者精心布置的陷阱里 。 其次 ， 情感勒索将剥夺我们的幸福感 。 被勒索者常常会产生焦躁、愤怒等负面情绪 ， 但这些情绪又没有合理的宣泄渠道 ， 于是被勒索者的内心常常会感到很压抑 ， 他们几乎没有任何幸福感可言 。 最后 ， 长期遭受情感勒索 ， 会让人越来越自闭 ， 越来越自卑 。 如果你以为自己的妥协退让 ， 会换来勒索者的适可而止 ， 那你就大错特错了 。 还记得情感勒索套路的第六步是什么吗？对了 ， 是重启！我们的一次次忍让 ， 不但不会换来勒索者的收手 ， 反而会让他们变得更加肆无忌惮 。
由此可见 ， 面对情感勒索时 ， 我们除了要有敏锐的觉察力之外 ， 还要能对自我的弱点进行深刻的剖析 。 当一个问题被暴露出来时 ， 其实它已经不再是问题 ， 而最可怕的是 ， 明明存在着严重的问题 ， 却总是想方设法地去遮掩问题 。 如果是这样的话 ， 那这个问题将永远都是大问题 ， 永远不会得到真正的解决 。
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