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祁家通背拳三十六手筑基十二掌之拍掌

一势小拍掌
预备势:同上 。
屈膝下蹲成右提膝步 ， 沉左肩屈臂 ， 左手立掌护于胸前;右手顺右腿外侧松握平拳 ， 右腕屈臂屈腕向上崩挂 ， 拳心朝下置于右耳外侧 ， 同时左手屈臂向下撑压 ， 护住档部;右拳向前扔出.接近力点时 ， 五指迅速张开变竖掌 ， 沉肩坠肘 ， 掌心吐力 ， 向前抖炸拍出;同时左掌上移 ， 护在右臂肘弯内上侧;右脚落地成五五步 ， 两腿、膝有撑力 ， 浑身一整 ， 气沉丹田 。 反复操之 ， 换手、换腿亦然(图3-32)
祁家通背拳三十六手筑基十二掌之拍掌
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二势大拍掌
屈膝下蹲 ， 右提膝步 ， 右手立掌 ， 微屈臂、裹肘前指.左臂撑圆.立掌 ， 指尖向前 ， 置于右肘下面;左手经右臂下外侧向上、向左直钟大圈手 ， 手落左前方 ， 同时右掌撤归肋下.虎口朝上;右腿伸直向前上撩 ， 腿与胯平 ， 脚面绷直;重心前移 ， 右手从下向上经右耳侧向前、向下直臂平掌拍出.五指张开.指尖微扣 ， 掌心空起朝下.手打扣劲 ， 止于前下方.同时右脚踏地成弓步 。 左掌迎击右掌后 ， 顺势撤回肋下.虎口朝上;重心后移 ， 左臂同样经右臂外侧向上、向左大圈手 。 右脚撤回成右提膝步 ， 右手撤归肋下;右手经左臂外侧向上、向右圈出 ， 止于右前方 ， 左手向右正圈 ， 经右肘弯处撤至肋下;同时右脚落地 ， 左腿直腿向前上撩 ， 腿与胯平 。 脚面绷直 ， 重心前移;左掌向上经右耳侧向前、向下直臂平掌拍出 ， 五指张开 ， 指尖微扣 ， 掌心空起 ， 朝下 ， 手打扣劲 ， 止于前下方 ， 同时左脚踏地 ， 成左弓步 ， 右掌迎击左掌后 ， 顺势撤回肋下 ， 虎口朝上 。 左右轮换反复操之(图3-33),
祁家通背拳三十六手筑基十二掌之拍掌
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【目的】
锻炼双手前拍、下拍之力 。
【要领】
小拍掌要有抖炸之力 ， 吐掌心 。 大拍掌要直臂.手打扣劲 ， 有劈力.沉肩坠肘 ， 意在膀根 。 头、面、胸是力点 。
【祁家通背拳三十六手筑基十二掌之拍掌】通背拳十二掌拍掌歌曰:迎面拍掌气下沉.提膝进步妙如神 。 撑按拍扑冷急脆 ， 松肩夺背取敌人 。


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