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绝了，好吃不腻，ins超火爆~宝宝辅食

绝了，好吃不腻，ins超火爆~宝宝辅食
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要说小思同学在家 ， 给我最大的动力就是琢磨早餐 。 每次一起床 ， 我必须得以最快的速度收拾完自己 ， 然后准备早餐 。
有的时候真的很想偷懒 ， 来不及做早餐 。 这时候 ， 营养又快手的三明治 ， 就是一个不错的选择 。
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但是一直吃传统的“鸡蛋生菜三明治” ， 是不是都吃腻了 ， 最近思妈又种草了水果三明治 ， 准备给小思同学试试 。
水果、奶油、土司 ， 这三种食材简单地组合在一起 ， 就是一道诱人的早餐 ， 既好吃又快手 。
顺滑细腻的奶油中夹杂着各种新鲜水果 ， 在柔软土司的包裹下 ， 给予味蕾多重层次的味觉享受 。
但是 ， 但是 ， 小孩子还是少吃奶油 。 所以这次我把奶油换成了紫薯和山药 ， 没想到 ， 做起来也超级超级好吃 ， 颜值也在线 。
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切开三明治 ， 诱人多汁的水果立马吸引眼球 ， 不仅如此 ， 我还在绵软的泥里 ， 加了山药脆 ， 搭配酸甜可口的水果 ， 一口下去的感觉真是美妙！
水果三明治
食材：吐司面包4片、山药60克、紫薯100克、香蕉1根、圣女果4个、山药脆适量、牛奶40克
是否搭配主食：可以作为宝宝的加餐或者甜品
参考月龄：16个月以上
难易程度：无难度
制作时间：25分钟（主要是蒸的费时间）
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝 。
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-1-食材的重量 ， 仅代表制作量 ， 不代表宝宝的添加量 。
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准备食材：吐司面包4片、山药60克、紫薯100克、香蕉1根、圣女果4个、山药脆适量、牛奶40克 。
【绝了，好吃不腻，ins超火爆~宝宝辅食】-2-
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山药和紫薯去皮 ， 切成薄片 ， 这样也会省蒸的时间 。
tips：我这次用的紫薯是比较多的 ， 姐妹尽量选择大一些的紫薯哈 ， 要不然根本不够 。
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把山药和紫薯上锅蒸熟 。 大概20分钟左右就可以了 。
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取4片吐司面包 ， 把硬硬的边边去掉 。
tips：大人吃的话 ， 可以不用去 ， 给宝宝吃 ， 最好去掉 。
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蒸熟的山药和紫薯拿出来 ， 倒入牛奶 。
tips：我这次用了40克的牛奶 ， 山药相对于紫薯来说 ， 比较黏 ， 需要的牛奶会少一些 ， 所以我加了15克 ， 紫薯加了25克 。
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用勺子压成泥 。
tips：还有一点哦 ， 如果想要更细腻的泥的话 ， 可以用搅拌机搅拌 ， 这样出来的泥会更细腻 。
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这次做三明治 ， 我特意加了山药脆 ， 想不到吧 。 山药脆 ， 酥脆酥脆的 ， 加在三明治里 ， 口感有点像是带着饼干碎的冰淇淋 。
把山药脆放入保鲜袋中 ， 捏得碎碎的 。
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取一片面包 ， 把紫薯泥铺在面包上 。
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把山药脆撒在紫薯泥上 ， 把香蕉切成段 ， 放在面包中间 。
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再用紫薯泥把香蕉包裹起来 ， 然后盖上一层面包 。
看着是不是很大呀 ， 其实真的很大 ， 但是一包裹上保鲜膜就不会了 。
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用保鲜膜把三明治包裹起来 ， 紫薯香蕉三明治就做好了 。
下面做圣女果和山药的 。
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同样 ， 在面包上涂上一层山药泥 ， 撒上山药脆 ， 摆上圣女果 。
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最后摆上面包 ， 包上保鲜膜 ， 就齐活了 。
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从中间切开 ， 是不是很好看 ， 又好看又好吃 ， 还不增肥 ， 妈妈们是不是很心动呀~
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建议最后一定要用保鲜膜包裹好 ， 这样才能更好的定型 ， 要不然好真的不好往嘴里放 。
这种三明治 ， 还可以做成奶油的 ， 或者芋泥的 ， 水果也可以随意换 ， 草莓、奇异果甚至是葡萄都可以尝试哦 ， 做法多变 。


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