草龙珠又称葡萄，竟然还有这么多神气的功效！
葡萄原产于西亚 ， 据说是张骞在汉代西域传教时通过丝绸之路从中亚传入中国的 。 它已经有2000年的历史了 。 葡萄是我们生活中常见的水果 ， 那么它都有哪些功效呢？
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葡萄的功效：葡萄中的糖很容易被人体吸收 。 葡萄中的糖主要是葡萄糖 ， 能被人体迅速吸收 ， 特别是当人体出现低血糖时更是如此 。 如果你及时喝葡萄汁 ， 症状就会很快缓解 。 葡萄中的黄酮类化合物是一种强大的抗氧化剂 ， 可以抵抗衰老 ， 清除体内的自由基 。
葡萄含有一种抗癌载体成分 ， 可以防止健康细胞癌变 ， 防止癌细胞扩散 。 而葡萄汁可以帮助器官移植患者减少排斥反应 ， 促进早日康复 。 法国科学家发现 。 葡萄比阿司匹林更能预防血栓形成 ， 能降低人体血清胆固醇水平 ， 降低血小板凝聚力 ， 对预防心脑血管疾病有一定作用 。 中医认为 ， 葡萄扁平甘甜 ， 具有滋补肝肾、补益津液、强筋健骨、益气养血、排尿通便的功效 ， 可用于脾虚、气虚、水肿、排尿不良等疾病的辅助治疗 。
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葡萄的营养价值:据分析 ， 葡萄每100克含有87.9克水、0.4克蛋白质、0.6克脂肪、8.2克碳水化合物、2.6克粗纤维、4.0毫克钙、7.0毫克磷、0.8毫克铁 ， 并含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、维生素pp等 ， 此外还含有人体所需的十多种氨基酸和大量果酸 。 因此 ， 吃葡萄往往对神经衰弱和过度疲劳有好处 ， 而且是一种低度饮品 ， 含有十几种氨基酸 ， 富含维生素B12和维生素P ， 具有口感甜美、性情温馨、色泽靓丽、良好的“醉意”、易醒易醒、滋补滋养人等特点 。 具有舒筋活血、开胃健脾、助消化、提神等功效 。 葡萄的含糖量是8%-10% 。 此外 ， 它还含有多种无机盐、维生素和多种具有生理功能的物质 。 葡萄也富含钾 。 
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葡萄的适用人群：大多数人都吃得下 。 贫血、高血压、水肿、神经衰弱和疲劳的人应该吃得更适当 。 葡萄干含有更多的糖和铁 ， 因此更适合儿童、妇女和患有弱贫血的人作为补充剂 。 适量的葡萄 。 一天100克 。 食用葡萄应注意的事项 。 吃完葡萄不要马上喝水 ， 否则很容易发生腹泻 。 由于葡萄含糖量较高 ， 糖尿病患者要特别注意避免食用葡萄 。 吃完葡萄后 ， 宜每隔4小时喝一次水 ， 以免葡萄中的单宁酸和水产品中的钙形成难以吸收的物质 ， 影响健康 。 
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【草龙珠又称葡萄，竟然还有这么多神气的功效！】以上就是葡萄的用处和注意事项啦 ， 喜欢小编的话请点赞关注哦！以后会有更多的养生小知识和大家分享 。
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