雷海|没事不要在快手抖音找快乐( 四 )
先是瘦下去的肚子 ， 后来是清醒的头脑 ， 再后来就是源源不断的灵感 。
这就是补充型趣味 ， 它给人带来的好处 ， 绝对不只是“哈哈哈哈”这么简单 。
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原则二：不要遵从本能
越是靠本能活着的人 ， 越是容易被满足 ， 因为他们对快乐的阈值太低了 ， 往往一点就着 。
可越是这样的人 ， 越是喜欢追求感官上的快感 ， 可能是重油重盐的垃圾食品 ， 可能是裸露的色情视频 ， 更有可能是吸一口就嗨翻天的毒品 。
遵从本能的兴趣 ， 往往就是在满足人的兽性 。
当不断喂饱自己的兽性时 ， 结果往往就是 ， 兽性会膨胀到无法驾驭的地步 。
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原则三：别想一劳永逸
快乐=现实-期望值
现实越残酷 ， 期望值越高 ， 人就越容易感到痛苦 。
就像买彩票抽奖的人 ， 期待越高的人 ， 中奖的兴奋程度就越低 。
如果 ， 你把自己糟糕的一生都寄托在一种兴趣之上 ， 那么你很容易会因为期望过高而失落 。
所以 ， 选择任何一种兴趣前 ， 都请不要对它的幻想太高 。
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时间从来不说谎 ， 你的时间花在哪里 ， 你就会成为什么样的人 。
当你在浅层次的快乐中 ， 挥霍你的生命 ， 你最终拥有的只是短暂的热闹 ， 和长久的空虚 。
当你在深层次的快乐中 ， 给你的生命充电 ， 你最终拥有的是长久的幸福 。
不要把快乐寄希望于别人 ， 当你期待抖音给你快乐时 ， 你离废掉就不远了 。
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