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雷海|没事不要在快手抖音找快乐( 三 )


确实 ， 生活对谁都不仁慈 ， 它总是想着法刁难你 。
如果 ， 你在被刁难的时候 ， 只是刷着抖音、捧着综艺 ， 想在哈哈哈声中熬过这些艰难时刻 ， 到最后你会发现 ， 越熬越心酸 。
生活不是用来熬的 ， 生活是用来过的！
当你用熬来定义生活时 ， 不好意思 ， 你怎么可能过得快乐？
雷海|没事不要在快手抖音找快乐
本文插图

人生不易 ， 别靠惯性活着
前段时间 ， 外卖小哥雷海为刷爆了朋友圈 ， 在第三季《中国诗词大会》中 ， 他击败了北大硕士夺得冠军 。
对手评价说 ， 他就像《天龙八部》中的扫地僧 ， 只要一出手 ， 就能震惊整个江湖 。
在没有出名前 ， 雷海为是一个外卖小哥 ， 看上去跟我们平日里遇到的小哥没什么差别 ， 骑着送餐车风里来、雨里去 ， 在大城市里赚点辛苦钱 。
跟其他外卖小哥不一样的地方是 ， 雷海为喜欢古诗词 ， 每天在等餐时、送餐路上、等红灯的时候 ， 他都见缝插针地背诗 。
下班后 ， 其他同事都是躺在床上玩手机 ， 只有雷海为一个人看书背诗 ， 因为他觉得 ， 这是无聊生活中的乐趣 。
在没有成名前 ， 有不少人觉得 ， 雷海为就是瞎找不痛快 ， 一个送外卖的 ， 背那么多的古诗词有什么用？
雷海|没事不要在快手抖音找快乐
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其实 ， 很多人都像极了雷海为身边的人 ， 每天都是靠着惯性生活 ， 吃差不多的饭菜、做差不多的工作、过差不多的生活 ， 没有一点波澜 。
很多人的不快乐 ， 都是因为在不断重复着昨日的生活 ， 靠着惯性过活 。
有心理学家研究发现 ， 小孩子之所以能有更多的快乐 ， 完全是因为他们每天的生活都不一样 。
他们总是愿意去探索一些未知 ， 在不断扩大舒适圈中寻找到快乐 。
雷海|没事不要在快手抖音找快乐
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而大人则不一样 ， 大人更习惯的是活在舒适圈里 ， 能把一年过成一天 。
如果一个成年人 ， 想要跟小孩子一般 ， 拥有更多的快乐 ， 那么就得有敢于走出舒适圈的勇气 ， 有不依靠惯性活着的决心 。
也许 ， 是逼着自己爬出温暖的被窝 ， 去冷清的街道跑上10公里 ， 但是在做的时候 ， 运动带给你的多巴胺远比游戏、抖音保持得更久 。
也许 ， 是逼着自己卸载直播、吃鸡 ， 去啃一本大部头 。 当你读完后 ， 你会发现 ， 这种清醒的幸福感 ， 是直播、吃鸡永远给不了的 。
雷海|没事不要在快手抖音找快乐
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要想快乐 ， 先会取悦自己
取悦自己 ， 这是微信界最好用的说辞 。
卖吃的人说 ， 吃顿好吃的 ， 就是在取悦自己；
卖衣服的说 ， 穿一身漂亮新衣服 ， 就是在取悦自己；
卖化妆品的说 ， 涂最新款色号的口红 ， 就是取悦自己……
人人都知道取悦自己 ， 有的人越取悦越优秀 ， 有的人是越取悦越堕落 。
取悦方式的不同 ， 就会造就出不同际遇的人生 。
在我看来 ， 一个人要想越取悦越优秀 ， 那么他的取悦方式至少得依照这三种原则来执行 。
原则一：尝试补充型趣味
【雷海|没事不要在快手抖音找快乐】趣味不分高低 ， 但一定有补充和消耗两种方式 。
补充型趣味 ， 它可能只是平淡无奇的小事 ， 但是每次做它的时候 ， 你的内心会越来越愉悦 ， 这种愉悦感能够维持你一整天的快乐 。
在开始写作后 ， 村上春树迷恋上了跑步 ， 从一开始的气喘嘘嘘 ， 到最后跑完超级马拉松 ， 跑步让他受益良多 。


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